tag:blogger.com,1999:blog-36412079164398565012023-11-16T16:40:33.412+03:00ВедаМостVedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.comBlogger185125tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-17352154823217736102016-01-29T13:12:00.000+03:002016-03-07T13:14:37.191+03:00Десять зеленых смузи для очищения организма<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhnvJCA3sgD0Lvd5m-j3eMZNZnwheTZBQl8ozwkIWrXfLjVBr5palYfWiOQ24YVdl2OSXI0Q2lbZg8ThFXiOZG7UX-l5_e4O7H4NKv4fVFaBmAm6Nr4bgfXVQl9sBVrVoMCCbEk4uDHP0/s1600/%25D0%2594%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%258F%25D1%2582%25D1%258C+%25D0%25B7%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%258B%25D1%2585+%25D1%2581%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B8+%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B8%25D1%2589%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B3%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhnvJCA3sgD0Lvd5m-j3eMZNZnwheTZBQl8ozwkIWrXfLjVBr5palYfWiOQ24YVdl2OSXI0Q2lbZg8ThFXiOZG7UX-l5_e4O7H4NKv4fVFaBmAm6Nr4bgfXVQl9sBVrVoMCCbEk4uDHP0/s640/%25D0%2594%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%258F%25D1%2582%25D1%258C+%25D0%25B7%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%258B%25D1%2585+%25D1%2581%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B8+%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B8%25D1%2589%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B3%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B0.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Удивительно полезные коктейли для оздоровления и омоложения организма. </span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Шпинат + киви + банан</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Очень бодрящий
смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и
минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных
веществ.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Добавьте к шпинату
один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а
во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Авокадо + огурец +
яблоко + имбирь</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Это не просто
напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров
в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим
свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Добавьте к авокадо
яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для
придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><span style="border: 1pt none windowtext; color: windowtext; line-height: 115%; padding: 0cm;">иммунитет</span>.
К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Яблоко + авокадо +
зеленый салат + киви</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Напиток из яблока,
авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При
очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов)
он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А
еще в нем много железа.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Огурец + петрушка</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Отличный легкий
напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому
свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А
если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное
сочетание свежести и пользы.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Уникальные свойства
петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения
содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не
хватает в жаркую погоду.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Авокадо + капуста
+ шпинат</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Считается, что такой
смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит
легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и
не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO8Xkj0Z72SRj57BRltIjKEULwMsArafzuY2q3IJKI37ysFV8CbTrIKTXncso4mJF2PRys2KHSaL4bmq4UQ8kQ8uLlC3shSUSWTV1ng27thygCJt5Vg6B-HMFrZL-lqKKQY9FLS7MS_j0/s1600/%25D0%2594%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%258F%25D1%2582%25D1%258C+%25D0%25B7%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%258B%25D1%2585+%25D1%2581%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B8+%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B8%25D1%2589%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B3%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B0+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO8Xkj0Z72SRj57BRltIjKEULwMsArafzuY2q3IJKI37ysFV8CbTrIKTXncso4mJF2PRys2KHSaL4bmq4UQ8kQ8uLlC3shSUSWTV1ng27thygCJt5Vg6B-HMFrZL-lqKKQY9FLS7MS_j0/s1600/%25D0%2594%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%258F%25D1%2582%25D1%258C+%25D0%25B7%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%258B%25D1%2585+%25D1%2581%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B8+%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B8%25D1%2589%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B3%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B0+%25282%2529.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Яблоко + лайм +
огурец</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Лайм не просто
способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает
успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие,
поднимает настроение.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Смузи из лайма в
сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично
подойдет для раннего завтрака.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Перец + лимонный
сок</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">На первый взгляд,
это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют
салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно
сытно и легко.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Содержащиеся в
зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают,
улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что
вам нужно.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Брокколи + яблоко
+ лайм</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Переоценить полезные
свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что
делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет
мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Брокколи —
прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых
металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток,
который можно выпить вечером.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Киви + огурец +
ананас + лимон</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Сочетание привычных
овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе
биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами:
он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ананас повышает
содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит
лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий
витаминный заряд.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>- Сельдерей + яблоко</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-stretch: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Пожалуй, это самый
распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт.
Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает
успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в
жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к
ужину.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://ecology.md/page/desjat-zelenyh-smuzi-dlja-ochishhenija-organizma" target="_blank">ecology.md</a></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="background-color: #f3f3f3;"><br /></b></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="background-color: #f3f3f3;">Далее по теме:</b></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><a href="http://www.vedamost.info/2012/06/blog-post_6841.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="background-color: #f3f3f3;">Зелёные коктейли - полезные и вкусные рецепты</b></span></a></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.vedamost.info/2015/08/blog-post_98.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="background-color: #f3f3f3;">Два средства от рака: любовь и зеленые коктейли</b></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="background-color: #f3f3f3;"><a href="http://www.vedamost.info/2012/10/blog-post_7099.html" target="_blank">Хлорофилл - энергия солнца</a></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="background-color: #f3f3f3;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.vedamost.info/2012/11/blog-post_420.html" target="_blank"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b style="background-color: #f3f3f3;">Клетчатка — волшебная губка. Очищение толстого кишечника</b></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-31365792904193678792016-01-21T12:37:00.000+03:002016-03-07T12:39:36.126+03:0021 рецепт растительного молока и почему оно полезнее коровьего<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-dIa9aZn1A-S_2S3Qx-kjUPzTHug78I3afSwgpInURdzwbL4aPyo_dfbz9oCPzEKsshpQeiJJ2c_nqovZiC9H-oao6NvrymTxVcClnSshqfmbgZIRJDvwKjFWEj3-CPZwZJYdd4X3XKE/s1600/%25D0%25A0%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="419" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-dIa9aZn1A-S_2S3Qx-kjUPzTHug78I3afSwgpInURdzwbL4aPyo_dfbz9oCPzEKsshpQeiJJ2c_nqovZiC9H-oao6NvrymTxVcClnSshqfmbgZIRJDvwKjFWEj3-CPZwZJYdd4X3XKE/s640/%25D0%25A0%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">Исходным продуктом для приготовления такого продукта служат
самые разные ингредиенты. Это могут быть орехи, семечки овощей (тыквы, дыни,
арбуза).</span><br />
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">В Европе с незапамятных веков и до наших дней большой
популярностью пользуется миндальное молоко. Приготовленный особым образом
миндаль добавляют в тесто,</span><span class="apple-converted-space" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><strong style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">готовят
из него десерты или просто пьют как обычное молоко.</span></strong><span class="apple-converted-space" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> </span></span><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Однако в древние
времена люди не задумывались о его полезных свойствах, им просто нравился
свежий сливочный вкус «молока» с марципановым послевкусием. Но молоком этот
продукт можно называть с большой натяжкой. Он похож на молоко лишь по внешнему
виду. На самом деле пользы от употребления растительного молока гораздо больше.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF7plxIXbzaVtdrEjggWko7yQHCxkIBrm5OLhZkaT9BqkeO5OJgpOYYJ393DyRAlYG6VEsi9FGNsqCjdYs-_Q2HNyWTh71pEOmR2wPjY55_Rev8LJ3bOSrv8gHx6SCfUpboVHAF7xNRts/s1600/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF7plxIXbzaVtdrEjggWko7yQHCxkIBrm5OLhZkaT9BqkeO5OJgpOYYJ393DyRAlYG6VEsi9FGNsqCjdYs-_Q2HNyWTh71pEOmR2wPjY55_Rev8LJ3bOSrv8gHx6SCfUpboVHAF7xNRts/s640/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25288%2529.jpg" width="618" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Начнём с
главного. Цельное коровье молоко содержит особое вещество, лактозу, которое
практически не усваивается организмом и вызывает аллергические реакции разной
степени тяжести. Сегодня до сих пор существует мнение о незаменимости цельного
коровьего молока как источнике кальция. Дескать, оно помогает сохранять этот
минерал в костях человека. Но многолетние исследования врачей передовых мировых
клиник доказали, что это утверждение не совсем верно. У вас будет гораздо
больше шансов избежать остеопороза, употребляя в пищу большое количество
бобовых и листовых овощей.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=xoJYztz6BRM" target="_blank">Коровье молоко</a> содержит много казеина. Этот особый белок превращается в наших
организмах в неприглядную слизь, что провоцирует возникновение ринитов и
неправильную работу желудочно-кишечного тракта.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Кстати о качестве молочных продуктов, которые выставлены на прилавках
магазинов, можно поспорить. Промышленный способ изготовления растительного
молока, также сомнителен. Совершенно точно известно, что соевое и ореховое
молоко производят не из сырых ингредиентов, а из обжаренных в масле. К тому же
в них добавляют сахар, большое количество ароматизаторов, консервантов и
загустителей. Как видите, промышленное растительное молоко с большим трудом
можно назвать натуральным продуктом. Поэтому если вы приверженец истинного
здорового и натурального питания, советуем вам не лениться и готовить этот
вкусный напиток своими руками. Это не такой уж и трудоёмкий процесс.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;">Самое простое - из миндаля или бразильского
ореха, кешью, сырых очищенных пресных фисташек, фундука, очищенного конопляного
семени.<br />
На стакан орехов понадобится 3-4 стакана воды и блендер-кувшин, чем мощнее, тем
лучше, и мед либо финики, экстракт стевии</span><span class="apple-converted-space"><b><span style="background: white; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 7.0pt; line-height: 115%;"> </span></b></span><span style="background: white;">(важно выбирать натуральные - без фруктозного
сиропа, который используют как консервант! Мед же зимой не может быть жидким,
если только это не акация или каштан).</span><br />
<span style="background: white;">Все остальное - штрихи, у каждой хозяйки свои.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></span></div>
<b><span style="color: #990000;"><o:p></o:p></span></b></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">1. МИНДАЛЬНОЕ
МОЛОКО</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты,
ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль
называют «орехом женской красоты». В стакане миндального молока всего 63
калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей
и зубов.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVqtKbM2sH1xxzQ8pYHCUf8oVWvtVDze2tMtNVlZeXj8eS-u1iWY0RThhjQcWhxkruR6U3ejwky3xM5goALtWIksA7iBFkwFDvitAkfdx1tRYhXcqMPxBKDcxbGLaOHQvRKOeVY4HHUWQ/s1600/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVqtKbM2sH1xxzQ8pYHCUf8oVWvtVDze2tMtNVlZeXj8eS-u1iWY0RThhjQcWhxkruR6U3ejwky3xM5goALtWIksA7iBFkwFDvitAkfdx1tRYhXcqMPxBKDcxbGLaOHQvRKOeVY4HHUWQ/s640/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25286%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i><br /></i></b></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i>Ингредиенты.</i></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 1 чашка сырого миндаля.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• От 4 до 5 чашек воды.</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 2 чайные ложки чистого экстракта ванили.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i>Приготовление.</i></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Замочите миндаль на ночь. Далее промойте орехи водой. Переложите их в блендер,
добавьте 4-5 стаканов чистой воды. Добавьте ваниль. Смешайте на высокой
скорости в течение 1-2 мин.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig6n5ttGe-_53MinuzULt40-8ME5GTjmfajLa2eATHDurZ-yN2g_5rW2KRRXGsoyr_x5LP6rXuXSxZdRNAjIeRmxPbrRVM1X8qKYuOuHLeCijkSNvLUsnwx_zCCATFPzIlZX331sKaYp0/s1600/%25D0%259C%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig6n5ttGe-_53MinuzULt40-8ME5GTjmfajLa2eATHDurZ-yN2g_5rW2KRRXGsoyr_x5LP6rXuXSxZdRNAjIeRmxPbrRVM1X8qKYuOuHLeCijkSNvLUsnwx_zCCATFPzIlZX331sKaYp0/s640/%25D0%259C%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Процедить миндальное молоко через марлю. Миндальное молоко получается довольно
пресным, поэтому для улучшения вкуса можно добавить мед, корицу или финики и
ваниль.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Хранить в холодильнике желательно до 3-х дней. Перед употреблением взбалтывать.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #990000;"><o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">2. КОКОСОВОЕ
МОЛОКО</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Группа витаминов В положительно воздействует на здоровье сердечно-сосудистой
системы и глаз. Регулярное употребление кокосового молока снижает холестерин,
нормализует функционирование щитовидной железы, уменьшает риск возникновения
рака и заболеваний сердца и сосудов. Способствует укреплению иммунитета,
помогает восстановить силы и энергию после усиленных умственных и физических
нагрузок. Содержащиеся в молоке компоненты, помимо вышеперечисленных качеств
обладают ранозаживляющим и антибактериальным действием, снижают степень
привыкания к антибиотикам. А его противовирусные, глистогонные и
противомикробные свойства выше всяких похвал. Наличие в молоке в большом
количестве марганца, положительно сказывается на репродуктивных функциях
мужского организма.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1u7DkkzDUi7X07DCGucE0y7IBut8McmAjC-gOHHZQX_dfshE3TqV0Zugcp02Wx-v6_dC7xQUwasETl-W0Q6OdeWc16lzxHa0rNhCgXzyHgssvqfUnceGdbzf68ZePhrDlbh7Zj66yztU/s1600/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1u7DkkzDUi7X07DCGucE0y7IBut8McmAjC-gOHHZQX_dfshE3TqV0Zugcp02Wx-v6_dC7xQUwasETl-W0Q6OdeWc16lzxHa0rNhCgXzyHgssvqfUnceGdbzf68ZePhrDlbh7Zj66yztU/s640/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25285%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• От 1 до 4
зрелых кокоса (в зависимости от того, какой жирности и густоты молоко вам
нужно)</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 3 стакана воды</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Вкусовые добавки:</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1 чайная ложка ванильного экстракта/ванильной пасты или ½ чайной ложки мякоти
ванили</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 4 столовые ложки нектара агавы или 3-6 фиников, без косточек</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Очистить кокос. Поместите мякоть от одного кокоса в блендер с 3 стакана воды и
взбейте. Процедить через марлю или спец. мешочек. Оставшийся кокосовый жмых
можно использовать для приготовления кокосовой муки.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Далее:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">1. Возьмите кокосовое молоко, которое вы только что сделали и смешайте с
мякотью от второго кокоса в блендере. Процедите. И так далее, в зависимости от
желаемой жирности и густоты молока.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #990000;"><o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">3. КУНЖУТНОЕ
МОЛОКО</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Кунжут чрезвычайно богат кальцием, фосфором, цинком и железом. Помимо прочего,
этот продукт содержит в большом количестве витамины E и B. Таким образом, этот
богатый кальцием напиток укрепляет кости. Суточную потребность кальция можно
удовлетворить 100 граммами семян кунжута.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpzL4JnHxj_wNvWY-1lXMbhyeNqgr7LPl9g6x-rGaBDelvIu_v2hfcHhXDLigfHSwwe_Xv-6VkG_w6d6BR0qlnCyJT0_0O7HyPnKotgdSv95ORlPCB9aLXZg4TfqhcEgzykGyq4KqCgh4/s1600/%25D0%259A%25D1%2583%25D0%25BD%25D0%25B6%25D1%2583%25D1%2582%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpzL4JnHxj_wNvWY-1lXMbhyeNqgr7LPl9g6x-rGaBDelvIu_v2hfcHhXDLigfHSwwe_Xv-6VkG_w6d6BR0qlnCyJT0_0O7HyPnKotgdSv95ORlPCB9aLXZg4TfqhcEgzykGyq4KqCgh4/s640/%25D0%259A%25D1%2583%25D0%25BD%25D0%25B6%25D1%2583%25D1%2582%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">В кунжуте содержится – 783 мг кальция на 100 г. В коровьем молоке — 150 мг (для
сравнения).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Однако полезные свойства кунжута не ограничиваются только этим. Молоко из
кунжута выводит из организма приносящие вред продукты метаболизма. Цинк и
фосфор участвуют в строительстве костной ткани, поэтому наличие их в составе
кунжутных семечек относит их в разряд средств, способствующих профилактике
остеопороза. Большое количество клетчатки кунжутных семечек предотвращает
заболевания пищеварительной системы, так как способствует регулярной функции
кишечника. Полезные полиненасыщенные жиры понижают уровень холестерина в крови.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• стакан
кунжутных семечек;</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• стручок ванили;</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• 1 ч. л. мёда;</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1 литр воды.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Предварительно
замочить кунжут на ночь. Далее — кунжут поместить в блендер, добавить воду и
подсластители, все взбить. Затем следует процедить полученное молоко через
марлю.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Совет: измельчая кунжут, важно не переусердствовать, а в противном случае он
выделяет масло и быстро становится твердым.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #990000;">4. МОЛОКО ИЗ КЕШЬЮ</span></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
Кешью наименее жирные из орехов: жира — около 45%, белка — около 17%. Содержат витамины А, В2, В1, железо, цинк, фосфор, кальций. Укрепляют иммунную систему, обеспечивают нормальную деятельность сердца; способствуют снижению уровня холестерина в крови.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2ugV-Zuac2UHph5gAp0aU8Lw2qfvNCwgeoaVCH-8rhvmoAO1UOf5NDu4sdgk2_UjELoZmWGxnu1lTIBB5NSJjPmXEK4Qq1rHlXaHTpL3jMb2JxM5C1ZsGiUBjl4E23dKefCr2OR8wjhg/s1600/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25BA%25D0%25B5%25D1%2588%25D1%258C%25D1%258E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2ugV-Zuac2UHph5gAp0aU8Lw2qfvNCwgeoaVCH-8rhvmoAO1UOf5NDu4sdgk2_UjELoZmWGxnu1lTIBB5NSJjPmXEK4Qq1rHlXaHTpL3jMb2JxM5C1ZsGiUBjl4E23dKefCr2OR8wjhg/s640/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25BA%25D0%25B5%25D1%2588%25D1%258C%25D1%258E.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<b><i>Ингредиенты.</i></b><br />
• 1 чашка сырых орехов кешью (вымачиваем в течение одного часа).<br />
• 6 чашек воды (в зависимости от желаемой консистенции).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<b><i>Приготовление.</i></b><br />
Залейте орехи водой и поставьте в холодильник на 1 час. Положите орехи кешью в блендер с 4 -7 чашками воды, в зависимости от нужной вам консистенции.<br />
Смешайте в блендере в течение приблизительно 1-2 мин. Молоко из кешью готово. Храните в холодильнике, используйте в течение недели. Перед употреблением встряхнуть и перемешать.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #990000;"><o:p></o:p></span></b></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">5. ЛЬНЯНОЕ
МОЛОКО</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Льняное семя – один из богатейших источников лигнанов, которые обладают
антиканцерогенным, антиаллергенным, а также мощным антиоксидантным действием.
Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в
них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах. Семя льна – сильнейший
противопаразитарный продукт. Отвар семени льна губительно действует на все виды
гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы
гепатита. Состав льняного семени богат протеинами, жирами, клейковиной и
клетчаткой. Протеины богаты незаменимыми аминокислотами.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpxKDoC679eem7uMenWblym612cbZPSIuY0mC5ACycMwLdZYtk2XG3xiQU7tzouPmfKDgyHTU-_HeOoLMd94yfLAt79NC6V6ZYmWmjTtFbzs_LQxw2J8Atjxl_g5l4mbFEncJka4x_g_o/s1600/%25D0%25A1%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B0+%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpxKDoC679eem7uMenWblym612cbZPSIuY0mC5ACycMwLdZYtk2XG3xiQU7tzouPmfKDgyHTU-_HeOoLMd94yfLAt79NC6V6ZYmWmjTtFbzs_LQxw2J8Atjxl_g5l4mbFEncJka4x_g_o/s640/%25D0%25A1%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B0+%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25B0.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i>Ингредиенты</i></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 1/4 стакана сырых семян льна</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• 6 чашек воды</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 5 фиников без косточек</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 2 ч.л. чистого ванильного экстракта</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• Специи на ваш выбор: корица, мускатный орех , имбирь , гвоздика …</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Поместите
семена льна в блендер и добавьте воды. Смешайте на высокой скорости в течение 1
минуты. Процедите через несколько слоев марли или с помощью специального
мешочка.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Перелейте процеженное льняное молочко обратно в блендер и добавьте туда же
финики, ваниль и специи или добавки, если используете. Взбивайте еще около 2
минут.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед употреблением молоко
встряхнуть.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #990000;"><o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">6. КЕДРОВОЕ
МОЛОКО</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Протеины кедровых орехов на 95% усваиваются организмом человека и превосходят
по своему аминокислотному составу и питательной ценности протеины большинства
злаковых и бобовых культур, а также большинство белков животного происхождения
(содержащихся в яйцах, мясе, рыбе, птице, молоке). В состав белков кедрового
молока входит 19 аминокислот, из которых 70% являются незаменимыми. Состав
кедрового молочка отличается также высоким содержанием ценных витаминов группы
B (B1, B2, B3), витаминов Е и А. По содержанию витамина Е кедровые орехи, из
ядер которых вырабатывается кедровое молочко, значительно превосходят большинство
известных видов орехов, в т.ч. грецкие, арахис и миндаль. Витамин А,
содержащийся в кедровом молочке, также как и витамин Е, является
антиоксидантом, играющим важную роль в профилактике онкологических заболеваний.
Кедровое молочко также является отличным источником необходимых организму
человека макро- и микроэлементов ( фосфор, калий, магний, кремний, железо,
кальций, марганец, цинк, медь, молибден, ванадий, йод, бор, никель и др.).</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i><br /></i></b></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i>Ингредиенты:</i></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 1 стакан ядер кедровых орехов</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• от 3 до 6 чашек воды</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">В зависимости от необходимой жирности и густоты молока берутся и пропорции
составляющих.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i>Приготовление:</i></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Орехи надо очистить от скорлупы, пленку счищать не обязательно. Далее орехи
измельчаются блендером или в ступке (предпочтительней выполнять все действия в
деревянной посуде, чтобы избежать окисления молока) пестиком. Постепенно
добавляется вода до необходимой густоты. Если вы будете использовать блендер,
добавьте сразу к семенам кедра немного жидкости. Это позволит тщательнее
измельчить ядрышки. Смешивайте в течение 4 — 5 минут. Чтобы подсластить
добавьте мед, бананы, финики, инжир, изюм, кленовый сироп или ваши любимые
фрукты. Смешайте снова до однородной массы.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Полученная жидкая кашица должна настояться около получаса. Затем нужно
процедить ее через марлю. Живое и полезное кедровое молоко готово.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #990000;"><o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">7. МОЛОКО ИЗ
СЕМЯН ЧИА</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Семена чиа содержат 32-39% масла, около 25% клетчатки, 19-23% белка и нулевое
кол-во холестерина. Богаты жирными кислотами Омега -3 и Омега-6, процент их
содержания в масле чиа около 64%. Это почти в 2 раза больше чем в икре лосося,
в 3 раза больше, чем в печени трески и в 42 раза больше, чем в оливковом масле.
Омега-3 улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных
приступов и инфарктов, нормализует кровяное давление и пр. Омега-6, в свою
очередь, также обеспечивает здоровье коже, снижает уровень холестерина и
улучшает свёртываемость крови. Семена чиа понижают давление и стабилизуют
уровень сахара в крови, разжижают кровь, делая ее менее вязкой и склонной к
образованию тромбов. Зерна испанского шалфея богаты пищевыми волокнами,
минералами, витаминами, антиоксидантами и протеинами. Семена чиа являются
источником цинка, меди, марганца, молибдена, витаминов B1, B2, B3, витаминов С,
А. Также употребление в пищу чиа способствует снижению веса тела, ускорению
сжигания и поглощения жира и на длительное время снижает аппетит.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlUNY7OVlJwERLbBQtOgru0QHg-_l8tbycDX3Lb89uVi0Al1hug7kvLUgNjpTVYKMYac_rxTtfoLv7UKxs2bGKEGvfA577hHWOlTpFHQf53H3xPYgzZ-Z2mTub6lA1FG1Ph298VB0Tc8/s1600/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D1%2581%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%258F%25D0%25BD+%25D1%2587%25D0%25B8%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlUNY7OVlJwERLbBQtOgru0QHg-_l8tbycDX3Lb89uVi0Al1hug7kvLUgNjpTVYKMYac_rxTtfoLv7UKxs2bGKEGvfA577hHWOlTpFHQf53H3xPYgzZ-Z2mTub6lA1FG1Ph298VB0Tc8/s640/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D1%2581%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%258F%25D0%25BD+%25D1%2587%25D0%25B8%25D0%25B0.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 2 ст. л.
Семян Chia</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 1 ст. л. измельченного миндаля</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• 1 ст. л. Сезам Tahini</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1 ст. л. сиропа агавы</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1/2 ч.л. ванили</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1/2 ч.л. корицы</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 2 1/2 чашки воды</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Семена чиа и
миндаль предварительно замочить на ночь. Затем смешайте в блендере миндаль и
семена чиа с одной чашкой воды. Добавьте кунжутное тахини, ваниль, сироп агавы
и корицу. Смешайте их вместе, а затем медленно добавьте оставшуюся воду. Молоко
готово! Поставить в холодильник на 4 часа минимум, еще лучше на ночь.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">8. МОЛОКО ИЗ
ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Тыквенные семечки – это целое хранилище полезных элементов, где сосредоточена
чуть ли не вся таблица Менделеева, поэтому они спасают нас от различных недугов.
Здесь вы найдете железо, фосфор, медь, цинк, марганец, витамины: А, В, C, D, K,
аминокислоты, а также витамин Е в больших количествах, являющийся природным
антиоксидантом. Наличие в семенах тыквы высокого процента белков, жиров и
углеводов наряду с клетчаткой дополнило пользу тыквенных семечек еще и
сбалансированным питанием. Эти замечательные семена необыкновенно эффективно
снижают уровень сахара в крови.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnH9Yfqhq9ijisA_Dp5kY2bXwdweGt9bOUDSHVsIsqm7ulMZj5K9hPSXql6iHc_NqyTq02qpB3k9iS19wcDMHbnvuj3Ef7oNyhWiaBkt4g1X1UfXyqYsJ_kLh3ACJvokkpDZApDiqsGM/s1600/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D1%2581%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%258F%25D0%25BD+%25D1%2582%25D1%258B%25D0%25BA%25D0%25B2%25D1%258B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnH9Yfqhq9ijisA_Dp5kY2bXwdweGt9bOUDSHVsIsqm7ulMZj5K9hPSXql6iHc_NqyTq02qpB3k9iS19wcDMHbnvuj3Ef7oNyhWiaBkt4g1X1UfXyqYsJ_kLh3ACJvokkpDZApDiqsGM/s640/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D1%2581%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%258F%25D0%25BD+%25D1%2582%25D1%258B%25D0%25BA%25D0%25B2%25D1%258B.jpg" width="605" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 1 чашка
тыквенных семечек, очищенных (сырых)</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• вода</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• 1/2 чайной ложки корицы для аромата.</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1/4 чайной ложки мускатного ореха (для аромата).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 3-4 финика</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• ваниль</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Замочить семечки на 8 часов. Слить воду. Переложить семечки в блендер. Залить 4
ст. воды. Взбить.Процедить через марлю. Перелить готовое молоко обратно в
блендер и добавить специи. Все еще раз смешать. Перелить в стеклянную банку.
Хранить молоко в холодильнике.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></div>
<span style="color: #990000;"><o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">9. МОЛОКО ИЗ
СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Семена подсолнуха – это удивительный продукт. Биологическая ценность семечек
выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо
легче.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался
самым богатым его источником; вещества, содержащиеся в семечках, улучшают
состояние кожи и слизистых оболочек, приводят в норму их кислотно-щелочной
баланс. Именно поэтому семена подсолнуха часто применяются в косметологии.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">В белках семечек содержится множество незаменимых аминокислот, обеспечивающих
нормальный жировой обмен в организме; в семечках очень много ненасыщенных
жирных кислот – линолевой, пальметиновой, олеиновой, стеариновой, арахидоновой
и других.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i>Ингредиенты</i></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 1 чашка сырых семечек подсолнуха предварительно замочить на ночь (не менее 8
часов)</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• ¼ чайной ложки ванили (или 2 чайные ложки ванильного экстракта)</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1-2 чайные ложки кленового сиропа</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 4 чашки воды</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Замочите
семечки на ночь. Затем воду слейте, семечки промойте и переложите в блендер.
Добавьте туда же кленовый сироп, ваниль и воду. Смешайте на высокой скорости в
течение 1 минуты.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Процедите через марлю или спец. мешочек. Готовое молоко охладите и храните в
холодильнике не более 3-х дней. Перед употреблением молочко встряхнуть.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: #990000;">10. КОНОПЛЯНОЕ
МОЛОКО</span></b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">Cемя конопли богато гамма-линоленовой кислотой, жирной кислотой Омега-6,
которая поможет предотвратить воспаления, улучшить состояние кожи и подавить
развитие раковых клеток. Семя конопли богато аргинином, это может снизить риск
сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того в состав семени конопли входит
витамин Е. В качестве антиоксиданта витамин Е помогает нейтрализовать атакующие
клетки свободных радикалов. Семена существенно улучшают процессы пищеварения.</span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Это чуть ли не единственное растение, содержащее в себе витамин D. В конопле
белка даже больше, чем в сое. Причем, заметьте, никаких генных мутаций, никаких
пестицидов для выращивания – конопля растение неприхотливое, растет сорняком и,
как правило, является очень чистым, даже если на упаковке не стоит значка
«органик».</span></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<b><i><o:p></o:p></i></b></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><i>Состав:</i></b></span></div>
<span style="line-height: 115%;"></span><br />
<div style="background-color: #f3f3f3; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 115%;">• 1 чашка семян конопли</span></span></div>
<span style="line-height: 115%;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span>
<div style="background-color: #f3f3f3; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">• 3 стакана воды</span></span></span></div>
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="background-color: #f3f3f3; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 3-4 столовые ложки нектара агавы</span></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">• 1 чайная ложка ванильного экстракта</span></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости. Процедите через марлю.
Храните в холодильнике.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;">11. ОВСЯНОЕ МОЛОКО</span></b><br />
Овсяное молоко является источником важных витаминов и минералов, которые
поддерживают нашу энергию и настроение, а также улучшают состояние кожи.
Овсяное молоко является источником кальция и железа. Среди других минералов,
присутствующих в овсяном молоке, есть фосфор; магнезий; калий; витамины: А,
B-1, B-2, B-3, B-6 и B-12. Овес также является источником антиоксидантов,
которые служат для предотвращения и защиты от серьезных заболеваний, включая
некоторые виды рака.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWRJdQOXkQEoY0l_uzEXsWClSn1s2mCfuZDyOjHqRqXcQbxErbU0jkPipXETC-FROyR2bkMaIaioqOpys2p0pGg6it8s8lOj-JMliDm0iumJAecZd-cN8F16sCcLys8NjMcafE7Ck7Bew/s1600/%25D0%259E%25D0%25B2%25D1%2581%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWRJdQOXkQEoY0l_uzEXsWClSn1s2mCfuZDyOjHqRqXcQbxErbU0jkPipXETC-FROyR2bkMaIaioqOpys2p0pGg6it8s8lOj-JMliDm0iumJAecZd-cN8F16sCcLys8NjMcafE7Ck7Bew/s640/%25D0%259E%25D0%25B2%25D1%2581%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i>Для приготовления нам понадобятся:</i></b><br />
• 140 г цельнозерновых овсяных хлопьев и 1,5 л воды.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /><b><i>
Приготовление:</i></b><br />
Замочите хлопья минут на 10-15, пока они хотя бы слегка не разбухнут. Разбухшие
хлопья перекладываем в блендер и добавляем воду. Плотно закрываем крышкой и
взбиваем на высокой скорости минуты 3, пока жидкость в блендере не утратит
прозрачность и не приобретет цвет слоновой кости. Процедить молоко через
несколько слоев марли.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
В готовое молоко можно добавить подсластители — финики или ложку нектара агавы,
или щепотку стевии и взбить в блендере.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Хранить в холодильнике. Перед употреблением взбалтывать.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;">12. МОЛОКО ИЗ ФИСТАШЕК</span></b><br />
Фисташки оказывают бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие на
организм; снижают предрасположенность к сердечным заболеваниям; благотворно
действуют на работу мозга. Помогают в период больших физических нагрузок и
после тяжелых заболеваний. Очень важными веществами в фисташках считаются
лютеин и зеаксантин — каротиноиды, помогающие сохранять зрение. Они также
способствуют укреплению костной ткани организма: скелета, костей, зубов.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPiMZKaaHeVjzj_j7G3QYUwiIpyZIPxKnazd96kUhFAiMRj5ghEUIhlsv7xSEkNhLsiXslfNfUoJ4zGVE6J72vIn6BMUfkLe8c_H-SqNPRsjcPbnJ4FPI9FZEu9kftbhQ6mNGQ9jPmxbU/s1600/%25D0%25A4%25D0%25B8%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25BA%25D0%25B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="462" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPiMZKaaHeVjzj_j7G3QYUwiIpyZIPxKnazd96kUhFAiMRj5ghEUIhlsv7xSEkNhLsiXslfNfUoJ4zGVE6J72vIn6BMUfkLe8c_H-SqNPRsjcPbnJ4FPI9FZEu9kftbhQ6mNGQ9jPmxbU/s640/%25D0%25A4%25D0%25B8%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25BA%25D0%25B8.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i>Ингредиенты:</i></b><br />
• 1 чашка фисташек.<br />
• 4 стакана воды.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Чтобы сделать молоко из фисташек, купите сырые или несоленые орехи. Жареные и
солёные не покупайте.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /><b><i>
Приготовление:</i></b><br />
Замочить одну чашку фисташек в воде на 5 часов. После замачивания в течение
пяти часов, процедить и поместить фисташки в блендер с четырьмя стаканами воды.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Смесь смешать в блендере в течение 1 мин. Получится бледно-зеленая жидкость.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Процедите молоко через марлю. Получится 4 чашки свежего молока из фисташек.
Хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Использовать в течение недели.
Перед употреблением встряхнуть.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;">13. МОЛОКО ИЗ МАКАДАМИИ</span></b><br />
Орех макадамия очень богат полезными жирами без содержания холестерина.
Является хорошим источником железа. Врачи советуют регулярно употреблять в пищу
орехи макадамии тем, кто страдает варикозным расширением вен, артритами,
заболеваниями костей. Макадамия также обладает омолаживающим действием.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXTH9yiCnNYNwFqb-29B3ViQmuXnZ_mujHj_gAWhyphenhyphenHwMLErvXm9HnA-egKgeExuPEf-S2TD0IMAIJklIg9nejYx8824lTGnbFwGZpBsIhK6I5MogDCgy_y9FzgzCK-ebgrqfOJ-MLc2hM/s1600/%25D0%259C%25D0%25B0%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8%25D1%258F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXTH9yiCnNYNwFqb-29B3ViQmuXnZ_mujHj_gAWhyphenhyphenHwMLErvXm9HnA-egKgeExuPEf-S2TD0IMAIJklIg9nejYx8824lTGnbFwGZpBsIhK6I5MogDCgy_y9FzgzCK-ebgrqfOJ-MLc2hM/s640/%25D0%259C%25D0%25B0%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8%25D1%258F.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i>Состав:</i></b><br />
• Орехи макадамии — 100 г<br />
• Вода — 3 стакана</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Орехи замочить на ночь. Далее орехи положить в блендер и добавить свежую воду.
Смалывать достаточно долго — до полного измельчения орехов</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Секрет: Для лучшего измельчения можно начать с меньшим количеством воды
(например, с половиной). Потом добавить оставшуюся воду и снова смолоть.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Процедить. Готовое молоко хранить в холодильнике.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;">14. МОЛОКО ИЗ БРАЗИЛЬСКОГО ОРЕХА</span></b><br />
Бразильский орех содержит большое количество растительных белков и углеводов. В
этих орехах много ценных веществ. В частности — селен. Селен входит в центры
метаболизма нуклеиновых кислот, а также ферментации системы антирадикальной
защиты организма, липидов, гормонов и т. д. Доказано, что чем больше селена в
организме человека, тем более он защищен от риска онкообразований. Также селен стимулирует
заживление тканей, улучшает функцию половых желез, щитовидной железы, сердца,
иммyннoй системы.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje6BN1GhiOTw6mQFhi43Uk5bClbW0MYkIN9MX7VRd4iT16X-9iBAjD3QpqtxyL3G8IkMaTBOJmD6uMEA24ozkCCM1MJeYuj1vBh1kvzarntTLLXD1UQwRJvtDPKYjwPA__4Y0buBUak4Y/s1600/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25B1%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B8%25D0%25BB%25D1%258C%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B8%25D1%2585+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje6BN1GhiOTw6mQFhi43Uk5bClbW0MYkIN9MX7VRd4iT16X-9iBAjD3QpqtxyL3G8IkMaTBOJmD6uMEA24ozkCCM1MJeYuj1vBh1kvzarntTLLXD1UQwRJvtDPKYjwPA__4Y0buBUak4Y/s640/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25B1%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B8%25D0%25BB%25D1%258C%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B8%25D1%2585+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B2.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
В бразильских орехах содержатся также жизненно необходимые витамин С, D, Е,
пантотеновая кислоты, различные витаминные вещества, относящиеся к группе В.
Также орех содержит бетанин, apгинин (важнейшая аминокислота, регулирующая
количество холестерина в крови, которая не дает ей слипаться).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i>Ингредиенты.</i></b><br />
• 1 чашка сырых бразильских орехов.<br />
• От 4 до 5 чашек воды.<br />
• От 2-3 чашки орехов любых. Кешью, миндаль.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i>Приготовление.</i></b><br />
Залейте орехи водой и оставьте их в прохладном месте на сутки. После
замачивания, слейте воду и промойте их водой.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Положите орехи в блендер с 4 — 5 чашками воды. Добавьте орехов на выбор —
кешью, миндаль. Смешайте.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Процедите молоко через марлю. Молоко из бразильских орехов готово. Хранить в
холодильнике и использовать в течение недели. Встряхнуть или перемешать перед
использованием.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;">15. РИСОВОЕ МОЛОКО</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;">• Рис белый — 1 стакан<br />
• Вода — 7-8 стаканов<br />
• Мед — 3-5 ст.л.<br />
• Ваниль — 1/2 ч.л.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsrOLhYQWuDMyWuZUTZi2-3VzjdoC7o9ta7sVdayt8m53L5KXMVEei8CEn0g6f5PcMwEV5zkq9HgHFl_0Ex_5YkyNXoeqTwnF9DdfQuOgLSDM9g-r66XvJ8X6PWvCJaNzlerbkE3VUW2w/s1600/%25D0%25A0%25D0%25B8%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsrOLhYQWuDMyWuZUTZi2-3VzjdoC7o9ta7sVdayt8m53L5KXMVEei8CEn0g6f5PcMwEV5zkq9HgHFl_0Ex_5YkyNXoeqTwnF9DdfQuOgLSDM9g-r66XvJ8X6PWvCJaNzlerbkE3VUW2w/s640/%25D0%25A0%25D0%25B8%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25B5+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i>Приготовление:</i></b><br />
Замочите рис в холодной воде на 8 часов. Промойте рис и слейте воду. Переложите
рис в блендер и взбивайте, постепенно добавляя воду (7-8 стаканов). Переложите
смесь в кастрюлю, поставьте на маленький огонь и варите, постоянно помешивая.
Молоко начнет густеть и немного прилипать ко дну. Продолжайте варить до
закипания, не забывая помешивать. Снимите с огня, добавьте мед и ваниль, и по
желанию корицу и/или кардамон. Перемешайте. Накройте кастрюлю крышкой, и дайте
настояться 1-1,5 часа.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Процедите и перелейте в стеклянную бутылку или банку. Молоко получится
достаточно густым. Перед самым использованием, разбавьте его небольшим
количеством воды и перемешайте. Храните в холодильнике не более 4-5 дней.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #990000;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="color: #990000;"><b>17. МОЛОКО ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА</b></span>
Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества
(калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод). Грецкие орехи состоят на
60% из жиров, однако большей частью это жиры ненасыщенные, которые практически
не содержат холестерина. Кроме того, грецкий орех – это прекрасный источник
белка, который вполне может заменить животные белки.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_0qjC5PwDzhNJYWDmvaqsOkiaUClH6OZY86bxfD-zk9jWWhxDbCG7ETGyi7WHKDYyx7FWOazUIlPLKnLKvvtY8m0q2egTtyf-mwh4j83Wj8cke-RWfFF7DKz5YhdErnYAmoKyLPjRJMQ/s1600/%25D0%2593%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25B5+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2585%25D0%25B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_0qjC5PwDzhNJYWDmvaqsOkiaUClH6OZY86bxfD-zk9jWWhxDbCG7ETGyi7WHKDYyx7FWOazUIlPLKnLKvvtY8m0q2egTtyf-mwh4j83Wj8cke-RWfFF7DKz5YhdErnYAmoKyLPjRJMQ/s640/%25D0%2593%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25B5+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2585%25D0%25B8.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;">• 5 чашек воды<br />
• 1 чашка грецких орехов<br />
• 1 столовая ложка нектара агавы (меньше/больше по вкусу)<br />
• 1 столовая ложка ванильного сахара с натуральной ванилью (не покупайте искусственный
ванилин! ищите натуральный!) (меньше/больше по вкусу)<br />
• 1/4 чайной ложки морской соли<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;">Замочить орехи на 6-8 часов, затем слить воду и промыть их.
Орехи добавить в блендер, залить 5 чашками воды и смешать на большой скорости в
течение минуты, пока кусочки орехов станут настолько мелкими, насколько вы
захотите. Процедите молоко через марлю. Перелить молоко обратно в блендер,
добавить нектар агавы, ваниль и соль.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;">18. МОЛОКО ИЗ ОРЕХОВ ПЕКАН</span></b><br />
Питательность орехов пекан удивительна: они калорийнее, чем грецкие орехи, и в
них больше сахара; жиров в них более 70%, углеводов – около 15%, до 10 — 15%
протеинов, до 5% воды и золы.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVsMu8APctKU9jROBCkId28_8w70HVTFjffytHTdMEKUYQnnhmnNL1OAy1_6h6GY4xjFhZv8AHcyWpYSsUkHll_GNQvqJjItDu7gMi9n845ikSiFHJsGpprPyabuAPhAVJ3N5CKNIEAtU/s1600/%25D0%259F%25D0%25B5%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVsMu8APctKU9jROBCkId28_8w70HVTFjffytHTdMEKUYQnnhmnNL1OAy1_6h6GY4xjFhZv8AHcyWpYSsUkHll_GNQvqJjItDu7gMi9n845ikSiFHJsGpprPyabuAPhAVJ3N5CKNIEAtU/s640/%25D0%259F%25D0%25B5%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Пекан отличаются высоким содержанием витаминов А, Е и группы В – в частности,
фолиевой кислоты; в них также много кальция и магния, фосфора, цинка и калия.
Ядра орехов богаты мононенасыщенными жирами и гамма-токоферолом – веществом,
защищающим от окисления белки, жиры и даже ДНК. Их употребление также укрепляет
иммунитет и защищает клетки от воздействия канцерогенов.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7RaG6zS6ge_pAdBhhwtoUja-TeCCJDvDKTFTqZY8-Rwn3ppwHApF8ei_3qN1dkcCfir4YUEfTP-r-9_jyeWskhpy2NYrJM7pkjeL8igelectMf0gVPALz-N-rZItr30dAE_2kyKqG-Mg/s1600/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D0%25BF%25D0%25B5%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7RaG6zS6ge_pAdBhhwtoUja-TeCCJDvDKTFTqZY8-Rwn3ppwHApF8ei_3qN1dkcCfir4YUEfTP-r-9_jyeWskhpy2NYrJM7pkjeL8igelectMf0gVPALz-N-rZItr30dAE_2kyKqG-Mg/s640/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2585%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D0%25BF%25D0%25B5%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;">• 1 чашка сырых орехов пекан<br />
• 3 3/4 стакана воды<br />
• 1/4 стакана кленового сиропа<br />
• Экстракт 2 ч.л. ванильного<br />
• 1/2 ч.л. молотой корицы<br />
• Щепотка мускатного ореха<br />
• Щепотка морской соли<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;">Замочите орехи пекан в миске воды на 4-8 часов или на ночь.
Слейте воду и промойте орехи пекан. Переложите орехи в блендер, добавьте 3 3/4
чашки холодной воды.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />
Смешивайте на высокой скорости в течение 1-2 минут или до получения однородной
массы . Процедите молоко через марлю или спец. мешочек. Перелейте молоко
обратно в блендер и добавьте кленовый сироп, ваниль, корицу, мускатный орех, и
морскую соль. Накройте крышкой и смешайте. Готовое молоко хранить в
холодильнике.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><span style="color: #990000;">19. <span style="line-height: 18.4px;">МОЛОКО ИЗ КИНОА</span></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;">Киноа (Quinoa) –это одно из древнейших, культивируемых человеком, зерен, родом из Южной Америки. Киноа считается одним из самых полезных продуктов питания в мире. Киноа – это природный, абсолютно натуральный и идеально-сбалансированный комплекс минералов и витаминов. Киноа богата клетчаткой, кальцием, цинком, калием, марганцем, фосфором (которого столько же, сколько в рыбе), железом (которого в два раза больше, чем в пшенице), витаминами группы: А, Е, С, В – включая рибофлавин, который необходимым, в том числе, и для обновления крови. Кроме того, в зернах киноа высокое содержание лецитина и селена – важнейших веществ, участвующих в формирования нашего здоровья. Плюс — уникальный состав аминокислот, содержащихся в киноа, делают её белок полноценным и близким по составу к коровьему молоку. К тому же, белка в киноа — от 16 до 20% — больше, чем в любом другом растении.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5yHP1009uAL3KSn_KlXiCu4FlzQx033Js2o_yqm326tR97Owg2WU5Rldmtkh1ojgEuRZKF3DAj-JX87AivkaKYiPFd_liUZesBjJqIiEe7_nN4SjfgV0ZwJ4yUihBBf5JOI4hGIQFtic/s1600/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5yHP1009uAL3KSn_KlXiCu4FlzQx033Js2o_yqm326tR97Owg2WU5Rldmtkh1ojgEuRZKF3DAj-JX87AivkaKYiPFd_liUZesBjJqIiEe7_nN4SjfgV0ZwJ4yUihBBf5JOI4hGIQFtic/s640/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B0.jpg" width="429" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><b><i>Состав:</i></b><br />• 1 стакан белой киноа<br />• вода<br />• 1 щепотка соли<br />• 1 чайная ложка ванильного экстракта<br />• 1 чайная ложка молотой корицы<br />• 1 столовая ложка сиропа агавы или другого подсластителя<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;">Сырую крупу хорошенько промойте. Затем пересыпьте промытую киноа в стеклянную банку, залейте водой, плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь. На след. утро слейте воду, в которой замачивали киноа, и еще раз хорошо промойте крупу (это нужно для того, чтобы смыть горькое покрытие с семян).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />Хорошо промытую крупу пересыпьте в кастрюлю, налейте туда 2 стакана воды и добавьте щепотку соли. Доведите до кипения.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />Далее сделайте газ потише и варите киноа в течение 20 минут, пока вся вода не выварится (следите, чтобы крупа не подгорела).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br />Сварившуюся и остывшую киноа переложите в блендер, налейте туда 2 стакана воды и смешайте на высокой скорости в течение 1-2 минут. Затем добавьте воды, чтобы молоко было нужной вам консистенции.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.4px;">
<span style="background-color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18.4px;">Добавьте приправы и подсластители, на ваш вкус. Процедите молоко через марлю или спец. мешочек, перелейте в банку и уберите в холодильник. Храните в холодильнике, перед употреблением взбалтывать.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #990000;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #990000;">20. МОЛОКО ИЗ ФУНДУКА</span></b><br />
Содержит около 60% жира и 13% белка, витамины С, Е, В1, В2, В6, кальций,
фосфор, магний, железо, кобальт, цинк, натрий и полный комплекс аминокислот.
Отлично выводит шлаки из печени, обладает слабительными свойствами. В фундуке
больше, чем в других орехах, фолиевой кислоты, поэтому он очень полезен для
тех, кто собирается зачать ребенка. Молочко из лесного ореха (растертый орех с
водой) успокаивает нервные симптомы и лечит хронические бронхиты. Еще одно
важное вещество, содержащееся в фундуке — это антираковое вещество паклитаксел.
Именно поэтому его можно применять для профилактики онкологий. В состав
растительных масел, содержащихся в фундуке, входят полиненасыщенные жирные
кислоты, которые улучшают обмен веществ, что в конечном итоге замедляет процесс
старения организма.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjBQe7JExkRr4kTJFB0U07xjvVRvzJgw5UZBlBPLfa2SrlHds9exX31WGWPBUgXI49mIHkm7IiyvYWgrR7tm0QLWTp-17u_E3dsZZL7ZqRv9YJoP43cgMSeSGe1HQ9rvQVl_14Cn1sMY/s1600/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D1%2584%25D1%2583%25D0%25BD%25D0%25B4%25D1%2583%25D0%25BA%25D0%25B0.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjBQe7JExkRr4kTJFB0U07xjvVRvzJgw5UZBlBPLfa2SrlHds9exX31WGWPBUgXI49mIHkm7IiyvYWgrR7tm0QLWTp-17u_E3dsZZL7ZqRv9YJoP43cgMSeSGe1HQ9rvQVl_14Cn1sMY/s640/%25D0%259C%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25BE+%25D0%25B8%25D0%25B7+%25D1%2584%25D1%2583%25D0%25BD%25D0%25B4%25D1%2583%25D0%25BA%25D0%25B0.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Ингредиенты:</i></b><br />
• 1 чашка сырого (не жареного) фундука.<br />
• От 4 до 5 чашек воды.<br />
• 1 чайная ложка ванильного экстракта<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Приготовление:</i></b><br />
Положить орехи в большую миску, и залить водой. Поставьте в холодильник на
сутки. Слейте воду и промойте орехи водой. Положите орехи в блендер с 4 — 5
чашками воды и смешивайте в течение 1 мин. Процедите молоко через марлю.<br />
Храните молоко из фундука в холодильнике и используйте его в течение недели.
Перемешайте или встряхните перед использованием.</div>
</div>
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #990000;">21. МАКОВОЕ МОЛОКО</span></b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 18.4px;">Этому продукту нет равных по содержанию кальция. В маковом молоке его содержится около 1500 мг на каждые 100 мл продукта. Для сравнения: в коровьем молоке кальция только 400 мг (на 100 мл). А суточная норма потребления кальция равна 1000 мг.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 18.4px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKJzVNBPIqawjlROdH96eBFuxDecOZXFRgTlf9gcauAtdxftiZG4y4sLYqqCLA8FeOp7HluXPBKMST5rSgaxM259EABYzKv1HrU6O9yi3lsUtDZbdOfJvgbERAPNmopEOr0kBjp7tpFYs/s1600/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKJzVNBPIqawjlROdH96eBFuxDecOZXFRgTlf9gcauAtdxftiZG4y4sLYqqCLA8FeOp7HluXPBKMST5rSgaxM259EABYzKv1HrU6O9yi3lsUtDZbdOfJvgbERAPNmopEOr0kBjp7tpFYs/s640/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25283%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 18.4px;">Основной ингредиент: маковые семена черного цвета.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Даже употребления семян мака в пищу в небольшом количестве, обеспечивает организм необходимой суточной дозой марганца, калия, железа и магния. Помимо этих микроэлементов человек получает с пищей, содержащиеся в маке витамины группы: Е, А, С и D. Полезные свойства мака проявляются и в его глистогонном воздействии на человеческий организм. Маковое молоко, которое получается из семян, является также прекрасным источником белка.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">• 3/4 стакана мака</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">• 3 стакана воды</span></span></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">• 1 с.л. агавы или мёда</span></span></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 18.4px;">• ваниль</span></div>
<div style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18.4px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></span><span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18.4px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #f3f3f3; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.4px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="line-height: 18.4px;">Замочите мак на ночь. Утром мак промойте и переложите в блендер или ступку с небольшим количеством воды. Хорошенько взбейте (разотрите), добавив 1/4 палочки ванили и мед. Затем добавьте еще воды. Хорошо взбейте в течение 5 минут, процедите через марлю. Перелейте в стеклянную посуду. Хранить в холодильнике.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 8.5pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #990000;">Вкусное мороженое из растительного
молока</span><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOD2qf2bk5XwMMxrEiUElio9NI10L6SWH8QNhc98hPIBejHV8WiJlV3VbMTjcFQXczPg8RlnBLXz9JjFyuThheyITxy4aaZaoOJN34FG0-Zz0aypXXmw-gQ7-IybNvPs5dzWTPIiaox6o/s1600/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25287%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOD2qf2bk5XwMMxrEiUElio9NI10L6SWH8QNhc98hPIBejHV8WiJlV3VbMTjcFQXczPg8RlnBLXz9JjFyuThheyITxy4aaZaoOJN34FG0-Zz0aypXXmw-gQ7-IybNvPs5dzWTPIiaox6o/s640/10+%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BF%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25B2+%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE+%25D0%25BC%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%2583+%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BE+%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25B5+%25D0%25BA%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE+%25287%2529.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Понадобится:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2 стакана крупно нарезанных свежих
ягод и фруктов<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1 стакан кокосового молока<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">мед или финики по вкусу<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1/8 ч. л. свежевыжатого сока лайма (лимона)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1/4 стручка ванили</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Как сделать?</b> Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности.
Заморозьте в мороженице, либо в маленьких силиконовых формочках.</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<o:p></o:p></span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/groups/408504705984593/permalink/532737606894635/" target="_blank">facebook.com</a>, <a href="http://ecoways.ru/ru/recepti/zdorovoe_pitanie/mindalnoe_i_drugoe_orehovoe_moloko.html" target="_blank">ecoways.ru</a>, <a href="http://stroiniashka.ru/publ/104-1-0-1733" target="_blank">stroiniashka.ru</a>, <a href="http://vedofood.info/20-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%B2%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0/" target="_blank">vedofood.info</a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-24934957556158165982015-05-04T18:21:00.001+03:002015-05-04T18:21:28.168+03:00Сыроедный малиновый торт с темным шоколадом<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIojhoWOyygqNnGB82wX4J4ZQMh5Vu8vk-p0A3_aqMDQKUz07xIvG0qrEE5C00mFwlXZYY1LHe0PKVsqRHrxzbN5EUNqRXR7ZL0-npAS-2a1RAP3PdbYq_WKRSCaP6TbfNaRE1M4m_NeBO/s1600/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82+%D1%81+%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%BC+%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="516" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIojhoWOyygqNnGB82wX4J4ZQMh5Vu8vk-p0A3_aqMDQKUz07xIvG0qrEE5C00mFwlXZYY1LHe0PKVsqRHrxzbN5EUNqRXR7ZL0-npAS-2a1RAP3PdbYq_WKRSCaP6TbfNaRE1M4m_NeBO/s640/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82+%D1%81+%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%BC+%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BC.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b>Корж:</b></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1 чашка миндаля</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
2 ст л растопленного кокосового масла</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1/4 какао-порошка<a name='more'></a></div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1. Измельчаем орехи в блендере или процессоре в
режиме "пульс"</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
2. Добавляем какао-масло и какао-порошок,
смешиваем в режиме "пульс"</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
3. Выкладываем основу на дно формы</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
<b>Начинка:</b></div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
2 чашки замоченных на ночь кешью</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1/3 чашки сиропа агавы или другого подсластителя</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1/2 чашки растопленного масла какао</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1/3 чашки растопленного кокосового масла</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
немного экстракта ванили (по вкусу)</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
2 чашки малины</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1. Смешиваем все ингредиенты кроме малины в
блендере, выкладываем половину на корж</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
2. Выкладываем сверху ягоды малины и заливаем
сверху оставшейся половиной начинки</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
<b>Глазурь:</b></div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1/2 чашки какао-порошка</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1/2 чашки сиропа агавы или др. подсластителя</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1/4 растопленого какао-масла</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
1. Смешиваем все ингредиенты в блендере, выливаем
сверху на торт.</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
2. Ставим торт в морозилку охлаждаться около трех
часов</div>
</span><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f3f3f3; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f3f3f3; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://vk.com/vegstyle?z=photo-49538050_356549467%2Falbum-49538050_00%2Frev" target="_blank">vk.com/vegstyle</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgafnHXuxVyfAtbQHKdfeJcOASyzAHFEr9OFkATFJlSgVLgCcxX72fxjGMqoCCOdJhm4ndgu_fL4wcFxdYXYRvxpUA-A8OKgiLcGRZGlajS_-FtwYgd_-istlx8JCW-oiiPhDpI5wJ3levJ/s1600/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82+%D1%81+%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%BC+%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BC+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgafnHXuxVyfAtbQHKdfeJcOASyzAHFEr9OFkATFJlSgVLgCcxX72fxjGMqoCCOdJhm4ndgu_fL4wcFxdYXYRvxpUA-A8OKgiLcGRZGlajS_-FtwYgd_-istlx8JCW-oiiPhDpI5wJ3levJ/s1600/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82+%D1%81+%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%BC+%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%BC+(2).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-36085272073012466622015-05-04T18:02:00.000+03:002015-05-04T18:02:16.621+03:00Голубцы с морковью<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBmcBDRmEqt88v_biKHrsQppEIbEI7HHO-r0zUk2OQjNa4MRFxf4beIznQQ91fHfKfyd1wxFTRoJKGYAraBhzdt-atdyRYvoNC2X4SNg2Vk2nysSomrLiDkj_oLfxVaECUdnAauQvu7uKh/s1600/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B1%D1%86%D1%8B+%D1%81+%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="481" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBmcBDRmEqt88v_biKHrsQppEIbEI7HHO-r0zUk2OQjNa4MRFxf4beIznQQ91fHfKfyd1wxFTRoJKGYAraBhzdt-atdyRYvoNC2X4SNg2Vk2nysSomrLiDkj_oLfxVaECUdnAauQvu7uKh/s640/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%B1%D1%86%D1%8B+%D1%81+%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f3f3f3; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ингредиенты:</b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
-листья салата</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
-морковь</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
-семечки<a name='more'></a></div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
-лимон</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
-чеснок</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
Способ приготовления:<span class="apple-converted-space"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 115%;"> </span></span></div>
</span>
</b><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
В листы салата завернуть начинку (в центре):
морковь + заправка.</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
Заправка: измельченные семечки, сок лимона,
чеснок, вода.</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
Можно есть как салатик, не заворачивая в листья.</div>
</span>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><div style="text-align: justify;">
Очень вкусно!</div>
</span><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f3f3f3; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #f3f3f3; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://vk.com/siroednierecepti?z=photo-54219449_304836531%2Falbum-54219449_00%2Frev" target="_blank">vk.com/siroednierecepti</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-30457170749182705082014-06-04T16:00:00.002+04:002014-06-04T16:00:12.767+04:00Самые лёгкие и полезные летние напитки - ЖИВЫЕ МОРСЫ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqnXErrKEZYNsg_MdPcAjbn63rpsFztu4qYzBxoz_r2dM7bovI6pO4FptkRm3PPYRW7-qJYOvKtmsly6J6sEIZp6ElVZ5xibhyphenhyphensoS6XQlBoHmgNhuwvl2HtT7noGcgeyf_wUrDWTa92vI2/s1600/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D1%81.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqnXErrKEZYNsg_MdPcAjbn63rpsFztu4qYzBxoz_r2dM7bovI6pO4FptkRm3PPYRW7-qJYOvKtmsly6J6sEIZp6ElVZ5xibhyphenhyphensoS6XQlBoHmgNhuwvl2HtT7noGcgeyf_wUrDWTa92vI2/s1600/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D1%81.jpg" height="424" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18px; text-align: start;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 18px; text-align: start;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Как известно, морс – это освежающий напиток, который готовится из сока свежих или замороженных фруктов. И, если летом морс можно готовить из свежих ягод, то зимой приходится обходиться замороженными. И любой морс рецепт подразумевает, что в нем обязательно используются полезные для здоровья человека фрукты.</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnXdWlVxRM8EAYl3a_LEZdEiFWKEjRSpDH70fY5SlUoPf1VHeVXYjoZ5JuGVY9wtqK0LdKmiG33ezb7yw48MYZLl4Fct_ogUCK6NC5LirfkbL48BS4ockH4UF0A7nLwuF_9rBho3EHEVW2/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnXdWlVxRM8EAYl3a_LEZdEiFWKEjRSpDH70fY5SlUoPf1VHeVXYjoZ5JuGVY9wtqK0LdKmiG33ezb7yw48MYZLl4Fct_ogUCK6NC5LirfkbL48BS4ockH4UF0A7nLwuF_9rBho3EHEVW2/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+1.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQT4f93LMxRH77zqfz29VkFSZLirlnrI7qX94riEZmO3wmwJcm6fsF181IVH1OvT3EZHcZx7dYP8pOCXPMFJKXAFbpZ1j-fChF9xclwaRaOLxWQWXeF-Q6M4-0qsFK3kPCNEC6GpEIqnmx/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQT4f93LMxRH77zqfz29VkFSZLirlnrI7qX94riEZmO3wmwJcm6fsF181IVH1OvT3EZHcZx7dYP8pOCXPMFJKXAFbpZ1j-fChF9xclwaRaOLxWQWXeF-Q6M4-0qsFK3kPCNEC6GpEIqnmx/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh48CcNSPBl5YLOS7bsw0el2iRpTDrlrm_VpQtEQM6oDFaQ9WGpFez356rTpsHT7_iHQ2sLGMGmHEeu1Z3GmPVToZ1BJQ010XH4974DhIE70gUGFrHLDyQhimTG_yoL5X2ReKA0pfjoVwSD/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh48CcNSPBl5YLOS7bsw0el2iRpTDrlrm_VpQtEQM6oDFaQ9WGpFez356rTpsHT7_iHQ2sLGMGmHEeu1Z3GmPVToZ1BJQ010XH4974DhIE70gUGFrHLDyQhimTG_yoL5X2ReKA0pfjoVwSD/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+3.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2lYfX58ptXxhMiXlOtHb9nu4zlVLz0fEMvIH-eCJ0IMJaDiVZeSd11dg914Sq5P9FwM2dEY3tLbLuN-J1Ttz3BL-AkmaThEI-uJZH2Xgav05qaxZAoA48r6AEL-2wKmzjfyaGAqLwyMFt/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2lYfX58ptXxhMiXlOtHb9nu4zlVLz0fEMvIH-eCJ0IMJaDiVZeSd11dg914Sq5P9FwM2dEY3tLbLuN-J1Ttz3BL-AkmaThEI-uJZH2Xgav05qaxZAoA48r6AEL-2wKmzjfyaGAqLwyMFt/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+4.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9PoktNV_Mml70YTYZyDLo_QqAVKJQxzzBFEJBLGfWCa57NR55w3GgLjIbVbwpj5cbCMPkt8bs_HG1xI5ukskEix9LNHZWLKqjaOYHPInkQlsQ4X64SfNZDpRkwIZ0cVTIQZiP1rci457/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9PoktNV_Mml70YTYZyDLo_QqAVKJQxzzBFEJBLGfWCa57NR55w3GgLjIbVbwpj5cbCMPkt8bs_HG1xI5ukskEix9LNHZWLKqjaOYHPInkQlsQ4X64SfNZDpRkwIZ0cVTIQZiP1rci457/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+5.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8vA5isuMJ6aQaKWdl8rzVhAuwS8ZV-qXwFHoHKye4DGn1MO1XMpzP7IsqZebRdUOx7qLdGWBJALDfwR1X1IJj5ja8HhRuPFaSKqpsLI1io2i8Z1hj0ExayzD0ysUdPmX8CzkLcFc8QIJ_/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8vA5isuMJ6aQaKWdl8rzVhAuwS8ZV-qXwFHoHKye4DGn1MO1XMpzP7IsqZebRdUOx7qLdGWBJALDfwR1X1IJj5ja8HhRuPFaSKqpsLI1io2i8Z1hj0ExayzD0ysUdPmX8CzkLcFc8QIJ_/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+6.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbxpWHX2mB1FKqB6jZXSsrD7n5tqYHz6n1VFa2n-T4I7f8VICUDUOCB7l0dFcdFUTQBDwadjztBYVH3pQKZfp6-CJ2X4ZyXWV7Ni9N7tDkQYnBHuXodoZu6XPaqRNb9CPr9838SzoPE204/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbxpWHX2mB1FKqB6jZXSsrD7n5tqYHz6n1VFa2n-T4I7f8VICUDUOCB7l0dFcdFUTQBDwadjztBYVH3pQKZfp6-CJ2X4ZyXWV7Ni9N7tDkQYnBHuXodoZu6XPaqRNb9CPr9838SzoPE204/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8+-+%D0%96%D0%98%D0%92%D0%AB%D0%95+%D0%9C%D0%9E%D0%A0%D0%A1%D0%AB+7.jpg" height="249" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://vk.com/feed?z=photo-39128362_331089489%2Fwall-39128362_11006" target="_blank">vk.com/СЫРОЕДЕНИЕ И СПОРТ </a></div>
<br /></div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-42391919386615372622014-01-03T22:24:00.001+04:002014-01-03T22:24:32.740+04:00Торт «Восторг сыроеда» - невероятно вкусный торт <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvGp-RjaJlz7L5J9-eMaeC66AZfRyidZluCFh5v3KhDo88rZA7eafPz-3AfHAj9ueMsvbPTE4tHY_OCTlikkVb3K03VPBsmLkYLQxsa1qdzUq3oWY00GXiI16cDiaJ0PuHcfMP5BNSSJn-/s1600/%D0%A2%D0%BE%D1%80%D1%82+%C2%AB%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B3+%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B0%C2%BB+-+%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE+%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvGp-RjaJlz7L5J9-eMaeC66AZfRyidZluCFh5v3KhDo88rZA7eafPz-3AfHAj9ueMsvbPTE4tHY_OCTlikkVb3K03VPBsmLkYLQxsa1qdzUq3oWY00GXiI16cDiaJ0PuHcfMP5BNSSJn-/s640/%D0%A2%D0%BE%D1%80%D1%82+%C2%AB%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B3+%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B0%C2%BB+-+%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE+%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Представляем вам
невероятно вкусный сыроедческий чизкейк.</div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
Ингредиенты (для
большого торта, можно уменьшить количество, если не собираетесь кормить большую
компанию):<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
изюм и финики — 0,5 кг</div>
<div style="text-align: justify;">
кешью — 1 кг</div>
<div style="text-align: justify;">
сок 1-2 лаймов</div>
<div style="text-align: justify;">
мед — по желанию</div>
<div style="text-align: justify;">
кокосовое масло (можно заменить оливковым) — 1-2 столовые ложки</div>
<div style="text-align: justify;">
мята — 1 пучок</div>
<div style="text-align: justify;">
свежие фрукты (любые)</div>
<div style="text-align: justify;">
клубника для украшения</div>
<div style="text-align: justify;">
специи: мускатный орех, корица и кардамон)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Замочите кешью на пару часов. В это время смелите в блендере изюм и финики
вместе со специями. Сформируйте из сухофруктов нижний корж, сверху покройте его
листьями мяты и свежими фруктами (признаюсь честно, мы использовали свежайшие
манго, однако яблоки тоже подойдут!).<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
Смелите кешью и смешайте с соком и цедрой лайма, медом (по желанию) и маслом.
Сформируйте из получившейся массы второй, самый толстый слой. Покройте свежими
фруктами (в идеале — свежей клубникой). Поставьте на несколько часов в
морозилку.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
</span><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Самое сложное — не слопать весь торт целиком за один присест-)) </div>
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYgP707kNn191TkT35QNS03iQV63tm9m9_K-GgtfyBSh62D2iYniInnnPuePCNJSHvz_jQNlZK702zrAxqxDYhkPy6-_MTpF6QmrCXvynihVMANRWukzwTNlbPTlg4WVLqfKFRK_WXh8/s1600/%D0%A2%D0%BE%D1%80%D1%82+%C2%AB%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B3+%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B0%C2%BB+-+%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE+%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggmYgP707kNn191TkT35QNS03iQV63tm9m9_K-GgtfyBSh62D2iYniInnnPuePCNJSHvz_jQNlZK702zrAxqxDYhkPy6-_MTpF6QmrCXvynihVMANRWukzwTNlbPTlg4WVLqfKFRK_WXh8/s640/%D0%A2%D0%BE%D1%80%D1%82+%C2%AB%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B3+%D1%81%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B0%C2%BB+-+%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE+%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82+(2).jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://vk.com/blenderpower?w=wall-55177924_292" target="_blank"><span style="color: #990000;">vk.com/blenderpower</span></a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-12392745486434542812014-01-03T21:09:00.000+04:002014-01-03T21:09:00.044+04:00Любимое гуакамоле<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHqJTzFBNg96eURJvVKCj_tK13ZM_cK0kdICp59KnBGyzNn4QbYErWH2vGsvRFZ-6zQ0JZ01UM58-l1In_zf-G6qfXynbat2az3qPNhVORGGsBUBwXWhYDriJ12jQbMXQY3RAPqcfsvSva/s1600/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B5+%D0%B3%D1%83%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHqJTzFBNg96eURJvVKCj_tK13ZM_cK0kdICp59KnBGyzNn4QbYErWH2vGsvRFZ-6zQ0JZ01UM58-l1In_zf-G6qfXynbat2az3qPNhVORGGsBUBwXWhYDriJ12jQbMXQY3RAPqcfsvSva/s640/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B5+%D0%B3%D1%83%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B5.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">на 1 спелый авокадо</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">небольшой
пучок зелени (кинза, зеленый лук)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2-3
ст/л хорошего оливкового масла<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1
зубчик чеснока</span></span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">сок
половины лимона<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1
крупный томат<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">соль
и перец<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Делаем
томат конкасе: удаляем кожицу, ошпарив томат кипятком, разрезаем, удаляем
семена и всю жидкость. Томат нарезаем на небольшие кубиками.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">У
авокадо удалить косточку а мякоть сложить в блендер, добавить зелень, чеснок,
ол масло, соль перец и сок лимона - измельчить все в однородную массу.
Попробовать - если чего не хватает - кислоты или соли - добавляйте.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Массу
выложить в миску, сверху взбрызнуть оливковым маслом, поперчить и можно подавать -
украсив, например, томатами черри!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><a href="https://vk.com/blenderpower?z=photo-55177924_315203570%2Falbum-55177924_00%2Frev" target="_blank"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: #990000;">vk.com/blenderpower</span></span></a></span><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-73274889508663684542013-12-23T13:14:00.000+04:002013-12-23T13:14:00.946+04:00Абрикосовый рулет<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfIKq9pnTqc_D2e6qrGdkKB4hK8r89pkFRq_XbSMCME9s41OgeAymBqYzvvOEJUyQzBFsP9mmlpxqUAaiET0QTh7IKOMHFsKb_DrskC47VAFn9vviQGXq9YpS5TAn_tCc9t4ec0bt0mL14/s1600/%D0%90%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9+%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfIKq9pnTqc_D2e6qrGdkKB4hK8r89pkFRq_XbSMCME9s41OgeAymBqYzvvOEJUyQzBFsP9mmlpxqUAaiET0QTh7IKOMHFsKb_DrskC47VAFn9vviQGXq9YpS5TAn_tCc9t4ec0bt0mL14/s640/%D0%90%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9+%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%82.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ингредиенты ( из этого
количества получается около 5 рулетов:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Семечки 500 грамм</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Кокосовая стружка 500 грамм</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
Урюк ( курага ) 300 грамм<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Кероб ( какао) 5 с.л.</div>
<div style="text-align: justify;">
Мед (сироп агаве) 6 с.л. ( три в начинку, три в тесто )</div>
<div style="text-align: justify;">
Корица, мускатный орех по вкусу.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Тесто:</b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
Семечки перекрутить в муку, добавить 3 с.л. меда, кероб. Перемешать и отложить
в холодильник на час.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><div style="text-align: justify;">
<b>Начинка:</b></div>
</b><div style="text-align: justify;">
Перекрутить кокосовую стружку в муку, смешать в блендере с курагой медом и
специями.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Разложить на пленку часть теста, раскатываем пласт, намазываем начинкой и
закручиваем рулет, плотно прижимая. Отправить в холодильник. Готово!<br />
<br />
<span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><a href="https://vk.com/bananahamock" style="line-height: 18px;">Екатерина Коробкова</a></span></div>
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 18px;"><br /></b></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-31887217415720021832013-12-23T13:13:00.000+04:002013-12-23T13:13:02.572+04:00Картофельный салат с вакамэ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG-TSlvN3nCFes2ZxtghYdwHdcTdC0WHj7PCOV0bd8mMn7kmafDt9Nd2lKCSnVmPHoqL-KM5C4EGivuzyChLS3XSNpo7bAsxKVTuxepXEL31PEmrkJAREVP_l0h8xpcakgHv2mcYZN84xC/s1600/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D1%81+%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D1%8D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG-TSlvN3nCFes2ZxtghYdwHdcTdC0WHj7PCOV0bd8mMn7kmafDt9Nd2lKCSnVmPHoqL-KM5C4EGivuzyChLS3XSNpo7bAsxKVTuxepXEL31PEmrkJAREVP_l0h8xpcakgHv2mcYZN84xC/s640/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D1%81+%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D1%8D.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Морковь, вакамэ, вместо
картофеля - топинамбур. Заправка - гречневая сметана. Но лучше просто маслом
заправить. Ну, и зелень с лимонным соком.</span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><a class="author" href="https://vk.com/lano4ka16" style="cursor: pointer; line-height: 15px;" target="_blank"><span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Светлана Сауляк</span></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-49959527554785904902013-12-23T13:12:00.000+04:002013-12-23T13:12:04.507+04:00Крем-суп с базиликом и шпинатом<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZbG7DVrRUx16IjMKMCyM73SyzlmNvz4so5vxdiXya3ghiC9aNCQepsV_1FKuXWYkPEZgyGtdz2Cz5LDM_15LlCw6yiNbhyphenhyphenPjSN4D6Hj_cPUGxoJmkgp0yLHC9Vj1ljAIeuBuOi5CSFakn/s1600/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D1%83%D0%BF+%D1%81+%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC+%D0%B8+%D1%88%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZbG7DVrRUx16IjMKMCyM73SyzlmNvz4so5vxdiXya3ghiC9aNCQepsV_1FKuXWYkPEZgyGtdz2Cz5LDM_15LlCw6yiNbhyphenhyphenPjSN4D6Hj_cPUGxoJmkgp0yLHC9Vj1ljAIeuBuOi5CSFakn/s640/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D1%83%D0%BF+%D1%81+%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC+%D0%B8+%D1%88%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Состав:</b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 помидора</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">половинка перца</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">половинка среднего авокадо<a name='more'></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">чашка шпината</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5 листиков базилика</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ст.л укропа</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 ст.л пасты из кешью (cashew butter)(для придания сливочного вкуса)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">сок половинки лайма</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ст.л лимонного сока</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ст.л апельсинового сока</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">соль по вкусу</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 чашка воды</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Помидоры предварительно очистить от семян (по желанию), порезать на кусочки
вместе с перцем и авокадо. Взбить в блендере с остальными ингредиентами. Перед
подачей посыпать кедровыми орешками и украсить веточкой базилика.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><a href="https://vk.com/bananahamock" style="line-height: 18px;">Екатерина Коробкова</a></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; line-height: 18px;"><br /></b></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-65206739521803633642013-12-22T05:57:00.000+04:002013-12-22T05:57:18.312+04:00Клубнично-миндальный коктейль<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJX6ltmIgm999z7YUyNpn2MitxwQEzNEMs4dYVsg0-AnX2xUDK3eJQntfkIDADp8DOrz3lBpjiIAtVBKwg5sJ6HH1GpyRjR81UlNkG8oeHfDy-3hz6OShQ3HxflyaSqf3fDJ0KNAgeeth4/s1600/%D0%9A%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%8C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJX6ltmIgm999z7YUyNpn2MitxwQEzNEMs4dYVsg0-AnX2xUDK3eJQntfkIDADp8DOrz3lBpjiIAtVBKwg5sJ6HH1GpyRjR81UlNkG8oeHfDy-3hz6OShQ3HxflyaSqf3fDJ0KNAgeeth4/s640/%D0%9A%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%8C.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Смешать в блендере 1 стакан
воды и 200 г замоченного на ночь миндаля.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Процедить и смешать
с 200 г клубники.</span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><a class="author" href="https://vk.com/bananahamock" style="cursor: pointer; line-height: 15px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Екатерина Коробкова</span></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-66186589440588927692013-12-22T05:56:00.001+04:002013-12-22T05:56:56.706+04:00Спагетти с "подливкой"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5N7ssNw97n7Wp_jfC4LGi-PK7b9O6PXb4NX96cr52CVTXVss2urZ46NSFsUcZCNtthf2L5qbdleI32BKE-I2tyR4tpZKSs5eC_e20c3PK8r3qlbd_3lZ41nP7r-PHF-1ymzAUtML6FZZ2/s1600/%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B8+%D1%81+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%BE%D0%B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5N7ssNw97n7Wp_jfC4LGi-PK7b9O6PXb4NX96cr52CVTXVss2urZ46NSFsUcZCNtthf2L5qbdleI32BKE-I2tyR4tpZKSs5eC_e20c3PK8r3qlbd_3lZ41nP7r-PHF-1ymzAUtML6FZZ2/s640/%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B8+%D1%81+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%BE%D0%B9.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 115%;">Ингредиенты:</span><span style="line-height: 115%;"> </span></b></div>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-цуккини/кабачок 1-2 штуки (в зависимости от размера или аппетита)</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-дайкон треть среднего (можно заменить обычной редькой, уменьшив кол-во)<a name='more'></a></span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-морковь 1 маленькая</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-сельдерей 2 стебля</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-пучок кинзы</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-сок четвертинки лимона</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-авокадо</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">-помидор</span></div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b>Способ приготовления: </b>цуккини очистить, натереть на терке для корейской моркови
(или обычной). Для соуса выжать сок из дайкона, моркови, сельдерея, кинзы (либо
кинзу нарезать) и смешать получившееся в блендере с лимонным соком и половинкой
или целым авокадо, в зависимости от того, насколько густым хотите, чтобы была
"подливка". Думаю, авокадо можно заменить небольшим количеством семян
льна в качестве загустителя, предварительно перемолотыми в кофемолке.
Сервировать кинзой и помидорчиком. Сельдерей здесь для солоноватости...кто ест
соль, добавляйте по вкусу. Кто употребляет лук- тоже дело вкуса. Можно
попробовать смешать соус в блендере без соковыжималки, но в место моркови
использовать помидор, а морковкой украсить блюдо. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Приятного аппетита:)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">П.С.: извините за творческое безобразие с картинкой:)</span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 10px; text-decoration: none;"><a href="https://vk.com/id3191477" target="_blank"><span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Юля Кузнецова</span></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-60933702670452631552013-12-22T05:44:00.000+04:002013-12-22T05:44:29.354+04:00"Жареная" картошка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNFdsYBjRZP7W3USIxfbsdRyO5N5lKoa30UAgl2JOupfQxFnory-GU9fI5DKzkvwMMKcBpZQW84Nv7X1Fv2CnOoT5pfm_ucKsAdCoe0Jue-BX4d10bvFd3dyF2NoGK6gvzU9XpA580NQB/s1600/%D0%96%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="435" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNFdsYBjRZP7W3USIxfbsdRyO5N5lKoa30UAgl2JOupfQxFnory-GU9fI5DKzkvwMMKcBpZQW84Nv7X1Fv2CnOoT5pfm_ucKsAdCoe0Jue-BX4d10bvFd3dyF2NoGK6gvzU9XpA580NQB/s640/%D0%96%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B0.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><b>Ингредиенты:</b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3;"><div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">молодой кабачок, 1 шт.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">авокадо, 1/4 шт.</span></div>
<div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">лук репчатый, 1/2 шт.<a name='more'></a></span></div>
<div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">лимонный сок, 1/2 ст.л.</span></div>
<div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">чеснок, 1 зубчик</span></div>
<div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">куркума, 1/2 ч.л.</span></div>
<div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">приправа «хмели-сунели», 1 ч.л.</span></div>
<div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">укроп,зелень для украшения</span></div>
<div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">соль, перец по вкусу</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b>Приготовление:</b></span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Лук порезать тонкими полукольцами, чеснок мелко порубить и залить свежевыжатым
соком лимона. Добавить соль, куркуму, хмели-сунели, и перемешать.</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Кабачок порезать брусочками, по желанию снять кожуру, добавить в миску со
специями, и перемешать.</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Авокадо порезать брусочками, добавить к кабачкам, и аккуратно перемешать.</span></div>
</span><span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">«Жаренную картошку» выложить на листья салата, посыпать чёрным молотым перцем и
укропом.</span></div>
<o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 10px; text-decoration: none;"><span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://vk.com/amniamni" target="_blank">Мария Авершина</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 10px; text-decoration: none;"><br /></span></b></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-61042101638695091922013-12-22T05:39:00.001+04:002013-12-22T05:39:32.710+04:00Салат "Восхитительный"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggPMfPk-mLICV0KqoWZtwLPSItudqBHFcdM9qHK4PlhkxpvoGtU5kVWuHBXKP-IfgMLmHXBztdKWjC3_SAOD1qG3X1oRIT18vTom5V8hNJ-M-7JpjVCrKrir1XP_4d5XN4NQHrI7vcd4yI/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%85%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggPMfPk-mLICV0KqoWZtwLPSItudqBHFcdM9qHK4PlhkxpvoGtU5kVWuHBXKP-IfgMLmHXBztdKWjC3_SAOD1qG3X1oRIT18vTom5V8hNJ-M-7JpjVCrKrir1XP_4d5XN4NQHrI7vcd4yI/s640/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%85%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Да, да, не побоюсь этого
слова - он восхитительный! Я пока готовила, чуть не захлебнулась слюной. Потом
ведь нужно было это всё сфотографировать.</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Одно важное
условие, нужно всё порезать меленько-меленько-мелипусенько. Иначе, эффект будет
не тот. Салат должен таять во рту.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> <a name='more'></a></span></span></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
Я использовала
тёрку "Бёрнер" (<a href="https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.borner.ru%2F" style="cursor: pointer;" target="_blank"><span style="line-height: 115%; text-decoration: none;"><span style="color: #990000;">www.borner.ru/</span></span></a>), в ней есть все нужные насадки для этого.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
<b>Итак, нам
потребуется:</b></div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
- картофель;</div>
<div style="text-align: justify;">
- морковь;</div>
<div style="text-align: justify;">
- огурец;</div>
<div style="text-align: justify;">
- стебель сельдерея;</div>
<div style="text-align: justify;">
- красный сладкий лук;</div>
<div style="text-align: justify;">
- имбирь;</div>
<div style="text-align: justify;">
- кинза;</div>
<div style="text-align: justify;">
- кунжут;</div>
<div style="text-align: justify;">
- яблочный уксус;</div>
<div style="text-align: justify;">
- мёд или тростниковый сахар;</div>
<div style="text-align: justify;">
- соль или соевый соус по желанию;</div>
<div style="text-align: justify;">
- растительное масло.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Овощи чистим и моем. Нарезаем на тёрке очень тонкой соломкой картофель,
морковь, огурец. Тонкими кольцами режем красный лук, я взяла мааааленькую
луковицу. Сельдерей порезала тонкой соломкой, но на другой насадке.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
В бледере до мельчайшего состояния измельчаем кусочек имбиря и кинзу. Всё
смешиваем и заправляем: растительным маслом (у меня из виноградных косточек),
столовой ложкой яблочного уксуса, столовой ложкой мёда или тростникового
сахара, присыпаем кунжутом. Это так вкусно, что я даже не могу вам передать.
Сделайте, не пожалеете.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
</span><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
Приятного аппетита! :)</div>
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><a class="author" href="https://vk.com/id77611226" style="cursor: pointer; line-height: 15px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Наталия Кичаева</span></a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-39066210065009039802013-12-22T05:26:00.001+04:002013-12-22T05:26:33.226+04:00Тортик к празднику<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKQP654EvcJXwaZ6Lez9vFm-WTzaldy6XHa_ppv5DPC5QLjMH1yz6YiOsMxbAQpVra0orWfqnRHGVNesNlh1D6vd4PNjeXnY17pheqT-ej2DHQEdTbr7NuQUMOiYC96Ol4z5ptEDjbR2p/s1600/%D0%A2%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA+%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKQP654EvcJXwaZ6Lez9vFm-WTzaldy6XHa_ppv5DPC5QLjMH1yz6YiOsMxbAQpVra0orWfqnRHGVNesNlh1D6vd4PNjeXnY17pheqT-ej2DHQEdTbr7NuQUMOiYC96Ol4z5ptEDjbR2p/s640/%D0%A2%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA+%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;"><b>Ингредиенты:</b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 17px;">• ¼ чашки миндаля</span></div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• 2 чайные ложки какао порошка/молотых како-бобов</div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• 2 финика<a name='more'></a></div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
<b>Для начинки:</b></div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• ½ мякоти авокадо</div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• 1 банан</div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• 2 чайные ложки нектара агавы или сахарного/кленового/ванильного* сиропа</div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• 2 ½ чайной ложки какао порошка/молотых како-бобов</div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• 1 ½ чайной ложки корицы</div>
<div style="line-height: 17px; text-align: justify;">
• 3 чайные ложки кокосового масла, растопленного (необязательно)</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 17px;"><b><br /></b></span></div>
<span style="line-height: 17px;"><div style="text-align: justify;">
<b>Инструкции:</b></div>
</span><span style="line-height: 17px;"><div style="text-align: justify;">
1. Измельчить миндаль, какао порошок и финики в блендере до образования крупных крошек. Затем переложить массу в форму и примять пальцами так, чтобы толщина основы была около 5-7мм.</div>
</span><span style="line-height: 17px;"><div style="text-align: justify;">
2. Измельчить в блендере банан, авокадо, какао порошок, корицу, кокосовое масло, экстракт и/или сироп. Переложить в форму и поместить в морозилку до тех пор, пока мороженое не затвердеет. Можно дополнительно посыпать слегка измельченным миндалем и корицей.</div>
</span><span style="line-height: 17px;"><div style="text-align: justify;">
3. Перед подачей вынуть из морозилки и дать оттаять в течение пары минут.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<a class="author" href="https://vk.com/carenin" style="cursor: pointer; line-height: 15px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="background-color: #f3f3f3; color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Катерина Рахманова</span></a></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-54441961797731887432013-12-22T05:21:00.002+04:002013-12-22T05:21:34.123+04:00Свекольные шарики<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3uh5o2grRN0X4xdppXi7j5MMj1Ki-LCcdwzbDTLNMFTjnPAcPgtIzB2jByoAVzG43uZLXu7lAR2ose6knbVfQH9fm_hdTILrQp8xU82ljJ90hRM1nbqGb-4pPJd7g56YLoQUIDHFaHFlb/s1600/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3uh5o2grRN0X4xdppXi7j5MMj1Ki-LCcdwzbDTLNMFTjnPAcPgtIzB2jByoAVzG43uZLXu7lAR2ose6knbVfQH9fm_hdTILrQp8xU82ljJ90hRM1nbqGb-4pPJd7g56YLoQUIDHFaHFlb/s640/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%88%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B8.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 14px;">Свекла</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 14px;">грецкие орехи</span></div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
кунжут</div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
морковь<a name='more'></a></div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
сельдерей</div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
чеснок</div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
лук</div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
перец</div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
морская соль</div>
<div style="line-height: 14px; text-align: justify;">
раст. масло</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 14px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Все смолоть в блендере, сформировать шарики, обвалять в кунжуте.</div>
</span><span style="line-height: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Приятного аппетита!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; color: #990000; cursor: pointer; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15px; text-decoration: none;"><a class="author" href="https://vk.com/bananahamock" style="cursor: pointer; line-height: 15px; text-decoration: none;">Екатерина Коробкова</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-75195419170564482692013-12-22T04:40:00.000+04:002013-12-22T04:40:55.527+04:00Воздушный "сливочный" чизкейк<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVPJDLwCbZL496PRFYiF1NVCt9CL3X8Uij4M1boeaLcCsoNrPFVkl7-K0QJ2elAtJ6MTV8_8SXvIuOCC3wd-mjie0rPFqICquRGn6pkBmjbjC2H7CPMN_wmJERqC6iczRXbGsfvhrPGgb/s1600/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivVPJDLwCbZL496PRFYiF1NVCt9CL3X8Uij4M1boeaLcCsoNrPFVkl7-K0QJ2elAtJ6MTV8_8SXvIuOCC3wd-mjie0rPFqICquRGn6pkBmjbjC2H7CPMN_wmJERqC6iczRXbGsfvhrPGgb/s1600/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA.jpg" height="453" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Этот неимоверно вкусный и
легкий чизкейк так и просится на праздничный стол, ибо своим внешним видом и
вкусовыми качествами он порадует любого, даже любителя Наполеончика и
Медовичка.</span><span class="apple-converted-space" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"> <a name='more'></a></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Мне даже сказал
знакомый, что ради такого тортика можно с легкостью отказаться от выпечки)</div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
На самом деле, ингредиентов немного, как покажется на первый
взгляд. В общем, стоит хоть разь попробовать)</div>
<div style="text-align: justify;">
Единственный минус этого чизкейка - это внезапное его исчезновение после
появления на столе)</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Ингредиенты:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>КОРЖ</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- грецкие орехи 200 грамм вымоченные как минимум 4 часа;</div>
<div style="text-align: justify;">
- финики 12 штук вымоченные без косточки и шкурки;</div>
<div style="text-align: justify;">
- кэроб 1 ст. л.;</div>
<div style="text-align: justify;">
- корица 0,5 ч.л.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>РОЗОВАЯ И МОЛОЧНАЯ ОСНОВЫ</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- кешью 400 грамм вымощенные как минимум 2 часа;</div>
<div style="text-align: justify;">
- мед по вкусу;</div>
<div style="text-align: justify;">
- кокосовое масло 1 ст.л.;</div>
<div style="text-align: justify;">
- сок 1 апельсина (в процессе приготовления можно добавить еще);</div>
<div style="text-align: justify;">
- сок одного лимона (в процессе приготовления можно добавить еще);</div>
<div style="text-align: justify;">
- цедра половинки апельсина;</div>
<div style="text-align: justify;">
- цедра половинки лимона;</div>
<div style="text-align: justify;">
- ваниль один стручок.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>ПОМАДКА</b></div>
<div style="text-align: justify;">
- лимон 0,5 шт;</div>
<div style="text-align: justify;">
- мандарин 2 шт;</div>
<div style="text-align: justify;">
- курага горсть размоченной не менее 2 часов;</div>
<div style="text-align: justify;">
- банан 2 шт.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Готовим корж:</b> грецкие орехи измельчаем в блендере как можно мельче. Отдельно
измельчаем финики до пастообразного состояния. Добавляем финики, корицу и кэроб
к орехам и еще раз тщательно взбиваем (должна получится Нутелла=), кусочков
ореха не должно попадаться).<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Разъемную форму выстилаем пищевой пленкой и выкладываем наш корж. Очень плотно
утрамбовываем, выравниваем по краям и отправляем в морозилку. А тем временем...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Готовим розовую и молочную основы: </b>выливаем в блендер соки и цедры цитрусовых,
добавляем мед,внутренности стручка ванили, кокосовое масло и все измельчаем,
превращаем в однородную массу. Кешью я сначала измельчала в комбайне S-образным
ножом, а потом разделила измельченные орехи на 2 равные части и соус, который в
блендере, тоже разделила. Смешала соус с орехами. Ну, и уже эти две части
взбивала по отдельности с помощью блендера, в одну из которых добавила
буквально пол ст.л. свеклы, благодаря которой и получился розовый слой)).</div>
<div style="text-align: justify;">
Обязательно пробуйте на вкус, прежде чем выливать в форму. Может, Вам
покажется, что мало сладости или недостаточно кислоты - подбирайте по своим
вкусовым предпочтениям.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
В общем, когда со вкусом окончательно определились - выкладываем нашу основу в
форму. Розовенькую, затем молочную. Можно наоборот)) И приступаем к
завершающему этапу!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Готовим помадку: </b>Смешать все ингредиенты до состояния воздушного крема и вылить
в форму.<span class="apple-converted-space"><span style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Присыпать чизкейк кокосовой стружкой и отправить в морозилку на 2-3 часа, можно
в холодильник, но понадобится намного больше времени для застывания верхнего
слоя.</div>
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ-wAznyg7rxBWcp_EVowyci_Du1I0JfJ71JNTF5Qm8aeCNF6T54Vwj5GNXbEASQEikwl-khTczNHn32D38GYN_j6vKPxtl4xUJ4h32yuoOECvCKRQ_8gmQYqkX0q-xIiakjEMfJhQGc6Y/s1600/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ-wAznyg7rxBWcp_EVowyci_Du1I0JfJ71JNTF5Qm8aeCNF6T54Vwj5GNXbEASQEikwl-khTczNHn32D38GYN_j6vKPxtl4xUJ4h32yuoOECvCKRQ_8gmQYqkX0q-xIiakjEMfJhQGc6Y/s1600/%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA+(2).jpg" height="640" width="485" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://vk.com/fresh_and_fresh" target="_blank">vk.com/fresh_and_fresh</a></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-74062361545665738692013-12-22T04:26:00.001+04:002013-12-22T04:26:46.564+04:00Обёртки из кабачка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwp3nwL707D0eDGTr5XnyMmCHkeeB43HSkyumeBICx4QJRoTNNe4DNGC_-SgfXxJjBXlN2vnL82bnHuFP-FT7Vx7a7rmIFY6OyxnXKzd-TN7DZHB7-wnEPMRq6BjbhqrAUKcNYqftZ_Ow/s1600/%D0%9E%D0%B1%D1%91%D1%80%D1%82%D0%BA%D0%B8+%D0%B8%D0%B7+%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpwp3nwL707D0eDGTr5XnyMmCHkeeB43HSkyumeBICx4QJRoTNNe4DNGC_-SgfXxJjBXlN2vnL82bnHuFP-FT7Vx7a7rmIFY6OyxnXKzd-TN7DZHB7-wnEPMRq6BjbhqrAUKcNYqftZ_Ow/s640/%D0%9E%D0%B1%D1%91%D1%80%D1%82%D0%BA%D0%B8+%D0%B8%D0%B7+%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B0.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15.0625px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15.0625px;"><b>Смешать в блендере:</b></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 15.0625px;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
1 небольшой кабачок (2 ст. пюре),</div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
½ ст. молотых семян льна,<br />
<a name='more'></a></div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
пучок петрушки (сельдерея или шпината),</div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
1-2 ст.л. оливкового масла.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 15.0625px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
Массу выложить на лист дегидратора (на всю поверхность в виде большого квадрата), разровнять с помощью лопатки и сушить 3-4 часа при температуре 43 градуса. Затем перевернуть на решётку и досушить до готовности (ещё 3-4 часа). Готовый пласт разрезать ножницами на 4 квадрата.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 15.0625px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
<b>Смешать в блендере соус:</b></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 15.0625px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
½ ст. кешью,</div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
1/3 ст. кедровых орешков,</div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
сок 1/3 лимона,</div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
1 ст.л. оливкового масла,</div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
2 ст.л. листиков шалфея (лучше свежего, но можно и сушёного),</div>
</span><span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
морскую соль и перец по вкусу.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 15.0625px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
В обёртки завернуть полоски огурца, кусочки помидоров, тёртую морковку, побеги подсолнечника (или любые другие овощи, зелень и проростки), добавить соус и свернуть рулетиком.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 15.0625px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 15.0625px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"> <a href="http://rawstyle.ru/2011/08/07/obyortki-iz-kabachka/#more-6506" style="cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank" title="http://rawstyle.ru/2011/08/07/obyortki-iz-kabachka/#more-6506">rawstyle.ru</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></span></div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-5485297982457058272013-12-11T19:50:00.000+04:002013-12-11T19:50:04.200+04:00Салат "Шотландия"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjRD3_CtSNjWT5tAxnAdTorugKpjLEhCtwY7vWCO6estva1lgFKjK7jGpkGqPwlLHHS9ysT7Saba5ME-a5YCQs02dzfii4lxX5tR9_hcMsuw7O6BBoHKm0b8TyKHM1B73cvczS30dwNxr/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D0%A8%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%8F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjRD3_CtSNjWT5tAxnAdTorugKpjLEhCtwY7vWCO6estva1lgFKjK7jGpkGqPwlLHHS9ysT7Saba5ME-a5YCQs02dzfii4lxX5tR9_hcMsuw7O6BBoHKm0b8TyKHM1B73cvczS30dwNxr/s640/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D0%A8%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%8F.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Салат «Шотландия» —
яркий, легкий, сочный, полезный сырой салат. Очень просто и быстро
готовится, дарит нам массу витаминов и микроэлементов, что особенно важно
зимой.</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ингредиенты салата «Шотландия»:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>овощи:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">морковь
2 средних шт.,</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
свекла 1 маленькая,</div>
<div style="text-align: justify;">
капуста красная 1/4 среднего кочана,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: windowtext; text-decoration: none;">зелень</span>:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">укроп
1/2 пучка,</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
кинза 1/2 пучка,</div>
<div style="text-align: justify;">
сельдерей, петрушка, кутем — по паре веточек,</div>
<div style="text-align: justify;">
чеснок зеленый 3-4 шт.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>заправка:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">сок
1/4 лимона,</span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
1-2 ст. ложки оливкового масла,</div>
<div style="text-align: justify;">
несколько крупинок морской соли.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtqNaUoGCvNCgyr6HgnikZ8WKrLQcbNC1SFGkn5rp4erk4zWQg9_MQj1VVfEZfgbK0chK8NQRqAGFoBVGowbKRPLKHLGAiFlyGwtjw5SRtTbGLRsOx97zltI54vfzFK02Oeumn35D2JwpP/s1600/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D0%A8%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%8F+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="443" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtqNaUoGCvNCgyr6HgnikZ8WKrLQcbNC1SFGkn5rp4erk4zWQg9_MQj1VVfEZfgbK0chK8NQRqAGFoBVGowbKRPLKHLGAiFlyGwtjw5SRtTbGLRsOx97zltI54vfzFK02Oeumn35D2JwpP/s640/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%D0%A8%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D1%8F+(2).jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Все ингредиенты измельчить (на терке или
в блендере), перемешать и заправить лимонным соком с оливковым
маслом.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Если вы ищете красивый здоровый легкий овощной салат без
майонеза к праздничному столу, то вы его нашли, обязательно
попробуйте!</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://jenet.info/salat-shotlandiya/" target="_blank">jenet.info</a></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-51187046221326626352013-12-11T05:59:00.000+04:002013-12-11T05:59:56.718+04:00Сыроедческий слоеный салат «Мимоза» <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTMe9BSQTP-7wAPyBdgFabc1Brvli22lDGmVfxoBpPVArAeZV4d7BLlTuxEv6a8TCjRn_FfihcbVUFb9JHQAUgx_mV-AWXgNFZQ1KVBm7yQQEge-SlEB7xMR2tITgdZzvc5SGlYlnHrvOP/s1600/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%C2%AB%D0%9C%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B0%C2%BB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTMe9BSQTP-7wAPyBdgFabc1Brvli22lDGmVfxoBpPVArAeZV4d7BLlTuxEv6a8TCjRn_FfihcbVUFb9JHQAUgx_mV-AWXgNFZQ1KVBm7yQQEge-SlEB7xMR2tITgdZzvc5SGlYlnHrvOP/s640/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82+%C2%AB%D0%9C%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B0%C2%BB.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Как
вы уже знаете, рецепты сыроедов позволяют сделать сыроедческие эквиваленты
почти всех традиционных блюд. Недавно моя сестренка предположила, что раз есть
сыроедные «Оливье» и «Селедка под шубой», значит можно приготовить и
сыроедческий слоеный салат «Мимоза». </span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Я еще не встречала подобного рецепта, но
решила пофантазировать и придумать свой собственный. Получилось вкусно и
действительно похоже на традиционный салат. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Результатом эксперимента, как
обычно, делюсь с вами. Вы можете точно следовать рецепту или просто
воспользоваться идеей, как угодно заменив ингредиенты и пропорции. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Важное
дополнение... Такой слоеный салат получится действительно сытным - не готовьте
много. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Данное количество продуктов рассчитано на, как минимум, двоих голодных
людей .</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><b>Ингредиенты: </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-проростки зеленой гречки – 5 ст.л. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-грецкие орехи – 3 ст.л. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-огурец – 2 шт. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-авокадо – 1 шт. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-чеснок – 1 зубчик </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-зеленый лук – небольшой
пучок </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-морковь – 1 шт. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-сок лимона – 1/2 ст.л. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-куркума – 1/2 ч.л. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-молотая
морская капуста – 1 ч.л. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-молотый перец, </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">соль – по желанию и по вкусу </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">-веточки
укропа для украшения </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><b>Способ приготовления:</b> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">1. Сделать гуакамоле - это будет наш
зеленый «майонез». </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">2. Промолоть в кофемолке грецкие орехи. Половину смешать с
проростками гречки и молотой морской капустой – это «рыбные консервы». Другую
половину – с куркумой – это «желтки яиц» для посыпки сверху. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">3. Огурцы очистить
от кожуры. Натереть на терке для корейской моркови с использованием насадки для
крупной шинковки или порезать тонкими брусочками. Это будут «яичные
белки». </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">4. Выжать сок из моркови. Можно вместе с огуречной кожурой. Сок –
выпить, а жмых использовать для морковного слоя в салате. Если соковыжималка
очень хорошая и жмых остается сухим, то добавить немного сока, чтобы слой
моркови в салате был сочным. Или же можно просто натереть морковь на очень
мелкой терке. Я решила использовать именно выжимки от сока, чтобы сохранить
структуру традиционного салата. Как вы помните, обычный салат «Мимоза» очень
нежный, морковь вареная и все слои мягкие. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">5. Зеленый лук мелко порубить.
Смешать с ложкой гуакамоле. На этом все подготовительные работы завершены, и
можно приступать к оформлению салата. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><b>Оформление:</b> На дно прозрачного салатника
выложить слой зеленого лука с гуакамоле. Сверху – слой моркови. Промазать
гуакамоле. Затем – «консервы» из гречки. И снова – щедрый слой гуакамоле.
Выложить огурцы. Сверху – оставшийся соус. Посыпать салат «желтками» из грецких
орехов и куркумы. Завершающий штрих – украшение из веточек укропа и рубленого
зеленого лука. Досаливайте каждый слой по желанию и по вкусу. Можно, кстати,
попробовать использовать в этом рецепте черную соль - для того, чтобы
к внешнему сходству, добавился еще и яичный привкус Замечательный слоеный салат
– готов! </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Приятного аппетита!</span><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000;"> <a href="http://mylivingfood.ru/syiroedcheskiy-sloenyiy-salat-mimoza/" target="_blank"><span style="text-decoration: none;">mylivingfood.ru</span></a></span><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-78648822424981630962013-12-11T05:52:00.002+04:002013-12-11T05:52:27.627+04:00Морковь с орехами<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2MqsNHk9QQ4EqSInsH7ToLba6DNMJ9BbYK2X6EIqxLohUcgkfidWgGGEjFduct_TnBBvreWVFb-FMPGpYYfxzIpmilRpwcrM1PFkTUzWpa0B1785povZPRvti69MMBEoHLWdmJkYh1J5D/s1600/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C+%D1%81+%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2MqsNHk9QQ4EqSInsH7ToLba6DNMJ9BbYK2X6EIqxLohUcgkfidWgGGEjFduct_TnBBvreWVFb-FMPGpYYfxzIpmilRpwcrM1PFkTUzWpa0B1785povZPRvti69MMBEoHLWdmJkYh1J5D/s640/%D0%9C%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C+%D1%81+%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Натертую на мелкой
терке морковь смешать с толчеными орехами, добавить ваниль, положить на тарелку
и украсить яблоками, ядрами абрикосовых косточек или миндалем.</div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><a href="http://vk.com/madeindream?z=photo-15975505_315832650%2Falbum-15975505_00%2Frev" target="_blank"><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">vk.com/madeindream</span></a></span></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-33133803038010675692013-12-11T05:48:00.001+04:002013-12-11T05:48:12.309+04:00Клюквенно-лимонный чизкейк<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3wAJ2SrxQ8T4yOZdKB4Vx6i6Ku_mKPui_H-hC8YVHz7uF8Q6IHCKPMlBXkxOIpoOy81wBKvBaxK2raW5PO-Qscjlc6G-uOY1-V6LaCnhPr-JSgKBUFDHrAN5oUg72AIqHzUqiq50ZrHnL/s1600/%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3wAJ2SrxQ8T4yOZdKB4Vx6i6Ku_mKPui_H-hC8YVHz7uF8Q6IHCKPMlBXkxOIpoOy81wBKvBaxK2raW5PO-Qscjlc6G-uOY1-V6LaCnhPr-JSgKBUFDHrAN5oUg72AIqHzUqiq50ZrHnL/s640/%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
<b>Ингредиенты:</b></div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
2 чашки кешью</div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
1/2 стакана
лимонного сока</div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
1/2 стакана меда
(или кленовый сироп или нектар агавы)</div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
1/3 стакана кокосового
масла<a name='more'></a></div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
1 столовая ложка
лимонной цедры</div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
1 чайная ложка
экстракта ванильного</div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
2 чашки свежей
клюквы</div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
1/2 стакана фиников</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
<b>Приготовление:</b></div>
</span>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
1. Нужно поместить
все ингредиенты (КРОМЕ последних двух) в блендер и начать смешивать, сначала
медленно, потом добавляя скорость. Возможно, блендер не справится с массой с
первого раза, и придется ножом его очищать и заново вливать смесь. В итоге она
должна получиться довольно плотной и густой, но в тоже время, гладкой, без
комочков.</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
2. Лимонную массу
разливаем по формочкам (или используем одно большое блюдо) и помещаем в
холодильник</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
3. Вы не обязаны
мыть блендер, немножко лимонной кислоты там не помешает. Кладем в блендер
клюкву и финики и смешиваем до гладкого состояния.</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
4. По истечении 15
минут вытаскивайте лимонной пирог из холодильника и сверху с помощью ложки
смазываете клюквенной заправкой.</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
5. Готовый чизкейк
опять помещаете в холодильник, часов на 5.</div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><div style="text-align: justify;">
6. Хранить также в
холодильнике, на стол не выставлять — растает и потеряет форму.</div>
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><a href="http://vk.com/madeindream?z=photo-15975505_315965875%2Falbum-15975505_00%2Frev" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">vk.com/madeindream</span></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-7926734373886677842013-12-11T05:41:00.000+04:002013-12-11T05:41:26.094+04:00Котлеты с нутом в панировке<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHjOL1hSMgsWWjrBhCKSv6JC5aJXqXAun7xZXPWMo4BDnP_quh4SIE2fU4fQhGEO-agI1qDdxDLnDLwqety5KUZI8p9KI7VgSe2YcY_SC25BuD7QYLTomJp6B8h2hmhkFec12YHHzZjC0A/s1600/%D0%9A%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8B+%D1%81+%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC+%D0%B2+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="455" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHjOL1hSMgsWWjrBhCKSv6JC5aJXqXAun7xZXPWMo4BDnP_quh4SIE2fU4fQhGEO-agI1qDdxDLnDLwqety5KUZI8p9KI7VgSe2YcY_SC25BuD7QYLTomJp6B8h2hmhkFec12YHHzZjC0A/s640/%D0%9A%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8B+%D1%81+%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC+%D0%B2+%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B5.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">Котлеты настолько сытные и нежные на вкус, ну просто
пальчики оближешь!)</span></div>
<a name='more'></a><o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;"><b>Ингредиенты (на 12 котлеток):</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- пророщенный нут - 2 чашки (чашка 250 - 300грамм);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- морковь (5-6 средних);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- сок 1 лимона;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- кориандр;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- щепоточка черного молотого перца;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- 2 зуба чеснока (можно заменить асафетидой или вообще
вычеркнуть из списка!);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- гималайская соль (можно заменить сушеным
сельдереем);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">- золотистый лен для панировки.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;"><b>Приготовление:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">Морковь трем на терке. Нут отправляем в мощный
блендер, выдавливаем лимонный сок и отжимаем морковку. Измельчаем нут до
состояния воздушного, легкого пюре. Не жалейте блендер, пюре должно получится
ВОЗДУШНОЕ!!!))) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">Далее, смешиваем все-все ингредиенты, формируем
котлетки и обваливаем в панировочных сухарях (лен, измельченный в кофемолке).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">Отправляем котлетки в дегидратор (38-39 градусов) на
5-6 часов. Через 3 часа сушки перевернуть котлетки.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">Подавать котлетки с пылу-жару, тепленькими))) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">Очень вкусно сделать такой соус: когда у меня остается
"сыворотка" от сыра (подсолнечного либо миндального) я его всегда
оставляю, для соусов. Так вот в такую сыворотку я добавляю несколько капель
соевого соуса и получается отличный соус. Можно соевый не добавлять, сыворотка
сама по себе тоже очень вкусная)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: #F3F3F3; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: RU;">Приятного аппетита!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><a href="http://vk.com/feed?z=photo-33336025_317470206%2Fwall-33497970_6846" target="_blank"><span style="color: #990000;">vk.com</span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-16088567951188379742013-12-11T05:30:00.001+04:002013-12-11T05:30:41.202+04:00Яблочный пирог<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1uMjh0UUnUmuiWM4wbWJQRQ68uFsu98hgvYlJ63QE1MyrEKjIFaCXsmi6jY1mkzeLVO9t5yxryfLIPv4xtmbq4xN9SJL-MzFqiTiYZmWLVTvvTNb4FOW7D-p7AxQoCAS5-M_hcZF1C0hs/s1600/%D0%AF%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1uMjh0UUnUmuiWM4wbWJQRQ68uFsu98hgvYlJ63QE1MyrEKjIFaCXsmi6jY1mkzeLVO9t5yxryfLIPv4xtmbq4xN9SJL-MzFqiTiYZmWLVTvvTNb4FOW7D-p7AxQoCAS5-M_hcZF1C0hs/s640/%D0%AF%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B3.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3;"><div style="line-height: 115%; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><b>Корж:</b></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Орехи пекан - 1 стакан</span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Кокосовая стружка - 1 стакан</span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Сироп агаве - 2 ст.л</span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Кокосовое масло - 1 ст.л<a name='more'></a></span></div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b>Начинка:</b></span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Яблоки - 6 шт.</span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Финики без косточек - 1 стакан</span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Лимон - 1 шт.</span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Корица - 1 ч.л</span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">Кокосовая стружка - 2 ст.л</span></div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><b>Приготовление:</b></span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">1. Делаем корж: В блендере смешиваем все
ингредиенты, и выкладываем в форму. Убираем в холодильник на 1-2 часа.</span></div>
</span>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">2. Начинка: Все яблоки почистить и вырезать
сердцевину. 3 положить в комбаин с финиками, корицей, и соком лимона, и смешать
до консистенции пюре, чем дольше тем лучше. 3 других яблока порезать на тонкие
дольки. </span></div>
</span>
<span style="line-height: 115%;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;">3.В миске смешать пюре с нарезанными яблоками,
выложить смесь с форму, равномерно заполнить её и разровнять поверхность.
Сверху присыпать кокосовой стружкой. Пирог поставить в холодильник на 2-3
часа. </span></div>
</span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 115%;"><span style="color: #990000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://vk.com/feed?z=photo-15975505_315977530%2Falbum-15975505_00%2Frev" target="_blank">vk.com</a><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3641207916439856501.post-53262562349547447672013-12-11T05:25:00.000+04:002013-12-11T05:25:06.142+04:00Сырки в шоколадной глазури<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBZS5tNk8owHOQghDqFXvInlRNY-xC-dgMXKfIazAx8AfGK3qrrjEOF6ieYyr0VjB1KtmGUPNJ9Cck9b3hT9F7X0tYlC5NoBIhcCsDNmdYREmC3CdrK3jix7iFoZ9ZJ_-mZk1CtChcTob_/s1600/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BA%D0%B8+%D0%B2+%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D1%83%D1%80%D0%B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="447" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBZS5tNk8owHOQghDqFXvInlRNY-xC-dgMXKfIazAx8AfGK3qrrjEOF6ieYyr0VjB1KtmGUPNJ9Cck9b3hT9F7X0tYlC5NoBIhcCsDNmdYREmC3CdrK3jix7iFoZ9ZJ_-mZk1CtChcTob_/s640/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BA%D0%B8+%D0%B2+%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D1%83%D1%80%D0%B8.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">Сырки очень напоминают тот забытый вкус...) Ну, конечно же, эти намного вкуснее, так как вкусно и полезно!</span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 24px;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="line-height: 24px;"><b><div style="text-align: justify;">
Ингредиенты на 6 сырков:</div>
</b></span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
<b>Для "творожка":</b></div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- пророщенная гречка (300 грамм);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- изюм (100 грамм);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- курага (80 грамм);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- мандаринка (1 шт);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- овсяные хлопья (столько, чтобы хлопья впитали в себя лишнюю воду);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- мед (если по вкусу покажется несладко).</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
<b>Для глазури:</b></div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- какао масло (20 грамм);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- кокосовое масло (10 грамм);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- какао-бобы (30-40 грамм, измельченных в кофемолке);</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- мед (2 ч.л.).</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
- кокосовая стружка для посыпки.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
<b>Приготовление:</b></div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
Пророщенная гречка должна быть сухая! Изюм и курагу промываем и оставляем вымачиваться в воде 2 часа. </div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
Далее, все ингредиенты для "творожка"(кроме овсяных хлопьев) загружаем в блендер и взбиваем в "творожок". Изюм с курагой можно загрузить позже, чтобы они были кусочками. Далее,добавляем по чуть-чуть овсяные хлопья (если увидите, что масса жидковатая) и перемешиваем, пока масса не станет вязкой. Формируем палочки в виде сырков, заматываем полиетиленом и отправляем в холодильник на ночь.</div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
На следующий день делаем шоколадную глазурь. </div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
Растапливаем какао и кокосовое масла. Я делаю это так: высыпаю масла в железную емкость (какао масло расстает намоного быстро, если его натереть на терке) и окунаю в сосуд с теплой водой. Вода должна быть такой температуры, чтобы Вы смело смогли макнуть туда мизинец и продержать его там 10 сек. </div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
Когда масла растаяли – добавляем мед и какао-бобы.Тщательно и усердно мешаем до однородного состояния. </div>
</span><span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
Достаем наши сырки и обливаем шоколадной глазурью. Сверху посыпаем кокосовой стружкой - и снова в холодильник на часик))</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 24px;"><div style="text-align: justify;">
Во время поедания сырков соблюдайте правила этикета - не облизывайте пальцы и тарелочки))</div>
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f3f3f3; line-height: 24px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://vk.com/feed?w=wall-33336025_72862" target="_blank"><span style="background-color: #f3f3f3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Светлана Сауляк</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
VedaMosthttp://www.blogger.com/profile/15646939335365330431noreply@blogger.com0