пятница, 29 января 2016 г.

Десять зеленых смузи для очищения организма


Удивительно полезные коктейли для оздоровления и омоложения организма. 

четверг, 21 января 2016 г.

21 рецепт растительного молока и почему оно полезнее коровьего


Исходным продуктом для приготовления такого продукта служат самые разные ингредиенты. Это могут быть орехи, семечки овощей (тыквы, дыни, арбуза).

понедельник, 4 мая 2015 г.

Сыроедный малиновый торт с темным шоколадом


Корж:
1 чашка миндаля
2 ст л растопленного кокосового масла
1/4 какао-порошка

Голубцы с морковью


Ингредиенты:

-листья салата
-морковь
-семечки

среда, 4 июня 2014 г.

Самые лёгкие и полезные летние напитки - ЖИВЫЕ МОРСЫ


Как известно, морс – это освежающий напиток, который готовится из сока свежих или замороженных фруктов. И, если летом морс можно готовить из свежих ягод, то зимой приходится обходиться замороженными. И любой морс рецепт подразумевает, что в нем обязательно используются полезные для здоровья человека фрукты.

пятница, 3 января 2014 г.

Торт «Восторг сыроеда» - невероятно вкусный торт


Представляем вам невероятно вкусный сыроедческий чизкейк.
Ингредиенты (для большого торта, можно уменьшить количество, если не собираетесь кормить большую компанию):

Любимое гуакамоле


на 1 спелый авокадо
небольшой пучок зелени (кинза, зеленый лук)
2-3 ст/л хорошего оливкового масла
1 зубчик чеснока

понедельник, 23 декабря 2013 г.

Абрикосовый рулет


Ингредиенты ( из этого количества получается около 5 рулетов:
Семечки 500 грамм
Кокосовая стружка 500 грамм
Урюк ( курага ) 300 грамм

Картофельный салат с вакамэ


Морковь, вакамэ, вместо картофеля - топинамбур. Заправка - гречневая сметана. Но лучше просто маслом заправить. Ну, и зелень с лимонным соком.

Крем-суп с базиликом и шпинатом


Состав:
2 помидора
половинка перца
половинка среднего авокадо

воскресенье, 22 декабря 2013 г.

Клубнично-миндальный коктейль


Смешать в блендере 1 стакан воды и 200 г замоченного на ночь миндаля.
Процедить и смешать с 200 г клубники.

Спагетти с "подливкой"


Ингредиенты: 
-цуккини/кабачок 1-2 штуки (в зависимости от размера или аппетита)
-дайкон треть среднего (можно заменить обычной редькой, уменьшив кол-во)

"Жареная" картошка



Ингредиенты:
молодой кабачок, 1 шт.
авокадо, 1/4 шт.
лук репчатый, 1/2 шт.

Салат "Восхитительный"


Да, да, не побоюсь этого слова - он восхитительный! Я пока готовила, чуть не захлебнулась слюной. Потом ведь нужно было это всё сфотографировать.
Одно важное условие, нужно всё порезать меленько-меленько-мелипусенько. Иначе, эффект будет не тот. Салат должен таять во рту. 

Тортик к празднику



Ингредиенты:
• ¼ чашки миндаля
• 2 чайные ложки какао порошка/молотых како-бобов
• 2 финика

Свекольные шарики



Свекла
грецкие орехи
кунжут
морковь